Ent nüüd on avaldatud uuring, mis lükkab selle veendumuse ümber üsna tugevalt. 62 pikaajalise uuringu koondanalüüs näitab, et lihaste kasv ei sõltu valgu hulgast nii palju, kui seni arvati. Kui inimene sööb juba mõõdukas koguses valku — umbes 1,2 kuni 1,6 grammi kehakaalu kilogrammi kohta päevas — siis sellest piisab täielikult, et keha saaks kõik vajaliku lihaskasvuks ja taastumiseks. Kui süüa rohkem, siis see ei anna märgatavat kasu.

Teisisõnu, rohkem valku ei tähenda suuremad lihased. See on lihtne tõde, mis käib peaaegu kõigi asjade kohta elus. Seda võib raske aktsepteerida just fitnessi maailmas esindajatel.

Kust tekkis valgukultus?

Proteiin sai oma legendaarse staatuse juba 20. sajandi keskel, kui esimesed kulturismi ajakirjad hakkasid rääkima „ehitusmaterjalist“, mis teeb lihast suureks ja tugevaks. Toona oli see lihtne ja veenev metafoor — kui lihas on nagu tellistest maja, siis valk on need tellised.

Kulturismiliikumine tõi kaasa ekstreemsed näited. Tuntud sportlased kirjeldasid, kuidas nad sõid päevas kümneid mune ja mitu kilo kana. See tõi kaasa mulje, et lihaskasv on otseses seoses valgukogusega. Kaasaegne toidutööstus tabas võimalust kiiresti ära ning hakkas tootma suures hulgas pulbreid, batoone, jooke ja isegi valgukohvid täitsid poeriiuleid. Kõik, millele sai lisada sõna „high protein“, müüs paremini ning kallimalt.

Tänau sellel kinnistus see teadmine järjest sügavale. Kui treeni tegev inimene ei saavutanud soovitud tulemust, tundus alati, et ehk jäi valku väheks. See uskumus muutus nii tugevaks, et keegi ei küsinud enam, kas see piir võiks olla ammu ületatud ning mis on selle tagajärjed.

Uuring, mis kummutas seda reeglit

Kui rühm sporditoitumise uurijaid võttis kokku kõik olemasolevad uuringud, sai pilt selgeks. Osalejad, kes tarbisid umbes 1 grammi valku kehakaalu kilogrammi kohta päevas, saavutasid peaaegu sama lihaskasvu kui need, kes sõid kaks või kolm korda rohkem.

Mõnel juhul ilmnes isegi vastupidine efekt: kui valku oli liiga palju, jäi kasv tagasihoidlikumaks. Uurijad selgitavad, et keha suudab korraga kasutada vaid kindla hulga aminohappeid lihaskoe ülesehitamiseks. Kui ehitusmaterjali on rohkem kui vaja, põletatakse ülejääk lihtsalt energiaks või väljutatakse see.

„See on nagu maja ehitusel — rohkem telliseid ei tee hoonet suuremaks, kui projektis on ette nähtud,“ märkis üks uuringu autoritest.

Sellest hoolimata elab antud valgureegel fitness-maailmas edasi. Sotsiaalmeedia mõjutajad ja toidulisandibrändid kinnistavad mõtet, et keskmine inimene vajab kaks või isegi kolm grammi valku kilogrammi kohta. Nii on tekkinud kultuuriline nähtus, kus valgu kogus on saanud justkui edukuse mõõdupuuks — mida rohkem, seda parem.

Mis tegelikult lihast kasvatab?

Uuringute lõikes joonistub välja üks selge muster: lihaskasvu määravad eelkõige kaks asja – treening ja energiatasakaal.

Kui inimene treenib järjekindlalt ja sööb piisavalt, et katta energiavajadus, hakkab lihas kasvama isegi mõõduka valgukoguse juures. Samas, kui kalorite tase on liiga madal, ei aita ka suur valguhulk. Kalorid on kütus, valgud on materjal. Kui kütust pole, jääb maja pooleli, olgu telliseid palju tahes.

Ühes katses anti treenivatele inimestele lisakaloreid – ühele grupile süsivesikute, teisele valguna. Lihasmassi kasv oli mõlemal grupil sama. See viitab, et mitte valk üksinda, vaid treeningu ja kogu toitumise koosmõju määrab tulemuse.

Huvitav on, et isegi väga väikese valgukogusega dieedil olevad inimesed suutsid lihast kasvatada, kui nad tegid raskustega trenni. Ühes uuringus, kus osalejad tarbisid vaid 0,7 grammi valku kilogrammi kohta päevas, kasvas nende lihasmass kahe kuuga üle 20 protsendi.

Liigse valgu varjukülg

Valgu liigtarbimisel on veel üks varjatud pool, millest harva räägitakse.
Esiteks on valk väga täitev. Paljud, kes üritavad massi kasvatada, kurdavad, et nad ei suuda piisavalt süüa — kõht saab enne täis. Kõrge valgusisaldus võibki seda takistada.

Teiseks on valgu seedimine kehale koormav. See nõuab rohkem energiat ja võib põhjustada raskustunnet või gaase, eriti kui päevane kogus ületab 200 grammi. Kolmandaks on valk kallis. Kui inimene vajab umbes 120 grammi, aga sööb 250, võib lisakulu ulatuda mitme euroni päevas — aasta peale kokku sadu eurosid.

Ka makromajanduslikus plaanis on küsimus märkimisväärne. Valgurikka liha- ja piimatootmise jalajälg on suur.

Erandid, kus valk on tõesti oluline

Teadlased rõhutavad siiski, et valgu tähtsust ei maksa täielikult alahinnata. On olukordi, kus see on tõesti võtmetegur. Näiteks dieedi ajal, kui kalorite hulk on tugevalt piiratud, aitab kõrgem valgusisaldus vältida lihasmassi kaotust. Samuti inimestel, kelle keharasvaprotsent on väga madal, võiksid tarbida rohkem valku, sest siis on lihasmassi kadu väikesem.

Uuringus toodi välja, et taimeproteiini tarbivatel inimestel peaks olema kontrolli all valgutarbimine, kuid selles küsimuses on näha, et uuring oli kallutatud. Miks see nii on võite lugeda minu eelmist postitust proteiinipettusest.

Proteiinipettus

Täisteratooted, kaunviljad, pähklid, piimatooted ja isegi köögiviljad katavad suure osa vajadusest.

Valguillusioon

Miks on siis raske uskuda, et vähem võib olla piisav?
Psühholoogid toovad välja, et toidulisandite maailmas toimib sama mehhanism, mis paljudes teistes eluvaldkondades – kontrolli. Kui inimene tunneb, et ta saab iga päev tarbida „midagi kasulikku“, annab see illusiooni, et ta juhib oma arengut ja tulemusi. Proteiinipulber muutub mitte niivõrd toiduks, vaid kindlustunde sümboliks.

Uus teadus aga näitab, et keha töötab sageli palju targemalt, kui me arvame. Lihased ei vaja pidevat valgukogust, vaid stabiilset toitumist ja treeningu, millel on mõte ja järjekindlus.

Mida sellest kaasa võtta?

Valgu ületähtsustamine on toonud kaasa tööstuse, mis müüb lihtsat lubadust: kiiremat arengut, rohkem jõudu, paremat välimust. Kuid kui vaadata fakte, on reaalsus oluliselt teistsugune.
Enamik inimesi saab vajaliku valku koguse juba tavalise toiduga – kes sööb päevas kolm täisväärtuslikku toidukorda, on puudust peaaegu võimatu saavutada.

Lihaskasv sünnib mitte lisapulbrist, vaid järjepidevast pingutusest. See on kombinatsioon treeningust, puhkusest, energiast ja ajast. Proteiinipulber võib olla mugav, aga see ei ole imerohi.

Võib-olla on aeg seada fookus hoopis mujale — mitte sellele kui palju valku suudad ära juua, vaid kui hästi oskad treenida, taastuda ja elada tasakaalus. Sest tõeline tugevus ei ole mõõdetav grammides, vaid järjekindluses.

Loe lisaks:

Sisemised tegurid hõlmavad meeleolu, stressi ja emotsionaalset tasakaalu. Positiivne suhtumine ja negatiivsete emotsioonide vältimine võivad pikendada eluiga ja parandada tervist.

Välimised tegurid hõlmavad toitumisharjumusi, kehalist aktiivsust ja toksiinide mõju. Ülesöömine, alatoitumine, alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine lühendavad eluiga. Sobiv toitumine ja vitamiinide regulaarne tarbimine, nagu vitamiinid E, C, P, A ja K, aitavad aeglustada vananemisprotsessi ja pikendada eluiga.

Teadusuuringud on näidanud, et kalorisisalduse vähendamine ja teatud dieedi järgimine võivad pikendada eluiga. Laboratoorsed katsed loomadega on kinnitanud, et madala kalorisisaldusega dieet aeglustab rakkude vananemist.

Psühholoogilised ja spirituaalsed tegurid on samuti olulised. Positiivne suhtumine, emotsioonide kontrollimine ja harmoonia looduse tervendavate jõududega võivad parandada tervist ja pikendada eluiga.

Meie eluea oluliselt vähendavad tegurid on: eluea sisemine piirang( meeleolu); stress ja emotsionaalsed puhangud; keha räbalus (sealhulgas toksiinid) ülesöömise, alatoitumise, alkoholi, tubaka, narkootikumide kuritarvitamise tõttu; liigsed seksuaalsed naudingud, mis seksuaalse energia harmoonilise juhtimise oskuste puudumisel ning mehe ja naise vahelise õige energiavahetuse korral põhjustavad keha energia ammendumist ja ajurakkude surma.

Kui palju liigsöömine keha räbaldab ja eluiga lühendab, näitavad selle valdkonna pikaajalised uuringud. Näiteks näitavad need statistikud meile, et 90 protsenti õhukestest ja ainult 60 protsenti rasvunud inimestest elab kuni 60 aastat. Kuni 70-aastaseks saamiseni on juba 50 protsenti õhuke ja ainult kolmandik ülekaaluline, kuni 80 aastat elab ainult üks kümnest rasvast ja 30 protsenti ei kannata ülekaalulisuse all.

Lisaks märgatakse, et Abhaasia Pikaealised on eranditult saledad. Nende dieet välistab vorsti, Lihakonservid, suitsutatud liha. Nad tarbivad harva kalatoite, taimeõli, suhkrut. Kuid nad eelistavad erinevaid juustusid, joovad veega lahjendatud hapupiima, millele on lisatud mett.

Nobeli preemia laureaat L. Pauling jõudis järeldusele, et sobiva toitumise ja mitmete vitamiinide regulaarse kasutamisega on võimalik vananemisprotsessi aeglustada ja inimese elu pikendada keskmiselt 20 aasta võrra. Mis vitamiinid need on?

V. Božechko annab selle kohta järgmised selgitused: “need on vitamiinid E, C, P, A, K. Mida on palju nõgeses, mustades viinamarjasortides, peedis, punases kapsas, estragonis, tillis, koriandris, petersellis, piparmündis, rosmariinis, salveis. Antioksüdante on palju õuntes, kirssides, mustas tees, kibuvitsamarjades, pähklites, arooniates, mustsõstrates jne. Kõik need aitavad ennetada enneaegset vananemist ja pikendada eluiga.

Gerontoloogia soovitab vähendada toidu kalorisisaldust igal kümnendil pärast 30. eluaastat. Pealegi on vaja vähendada kalorisisaldust, loobudes tavalisest suhkru kogusest, kondiitritoodetest, kõrgema klassi jahu toodetest.

Korduvad uuringud näitavad, et mehed söövad kolm korda rohkem suhkrut kui naised, nende dieedis domineerib liha, kuid vähe köögivilju ja puuvilju. Võimalik, et sellel on midagi pistmist ka asjaoluga, et meeste keskmine eluiga on madalam kui naistel.

Prantsuse teadlane Jean Paul Courtel märgib: “sel sajandil tarbib inimkond peaaegu kaks korda vähem kaloreid kui eelmisel sajandil. Võib-olla sellepärast elame juba 30 aastat kauem?»

Seda oletust kinnitavad ka teiste teadlaste tööd. Nii sai S. Kenyon California ülikoolist 1992. aastal katsete tulemusel mutantseid usse, kes elasid 2-3 korda kauem. See saavutati nooruse pikendamise kaudu. Selle efekti saladus on Harvardi Meditsiinikooli G. Ruvkuni arvates muutused, mis toimuvad geenides toidu koguse vähendamise tõttu. Toidu koguse suurendamine mitte ainult ei stimuleeri rakkude kasvuprotsesse, vaid ka nende vananemist.

Sarnase tulemuse andsid ka laborihiirtega tehtud katsed. Selgus, et näljase ratsiooni peal istuvad hiired elavad palju kauem kui nende sugulased, kes ei tea toidust keeldumist. Uuringud on näidanud, et paastumine aktiveerib ühe geeni, millest sõltub teatud valgu sisaldus kehas, mis omakorda aeglustab keha vananemise tempot.

Oletus, et madala kalorsusega toit aeglustab vananemisprotsessi, on kinnitatud ka Cornwalli Ülikooli Cleve McKay poolt läbi viidud uuringutega. Niisiis pikendab nende uuringute kohaselt toidu kalorisisalduse vähendamine 30-40% võrra eluiga 20-40%. Sarnased katsed viidi läbi USA Riiklikus vananemisinstituudis ja Los Angelese California Ülikoolis.

Kuid mitte ainult toidu kalorsus mõjutab vananemisprotsessi. Niisiis, sisemisel meeleolul on suur mõju ka inimese elueale. Näiteks Dr G. N. Sytini katsed tõestasid selgelt, et positiivne suhtumine, negatiivsete mõtete ja tunnete puudumine võivad ravida tõsiseid haigusi. Kuid selgus, et see pole veel kõik: õige psühhonastroika abil saate isegi keha noorendamise mehhanismi sisse lülitada. Negatiivsed mõtted, soovid, tunded ja halvad teod põhjustavad omakorda keha energeetilist räbu ja selle tagajärjel tekivad haigused, mis lühendavad meie elu ja halvendavad tervist.

Los Angelese Ülikooli teadlaste ja eriti dr. Stuber kinnitas, et positiivsed emotsioonid ja naer stimuleerivad keha immuunsüsteemi ja kaitsevad stressi eest. Seda arvamust kinnitavad ka teised teadlased. Selgub, et positiivsete emotsioonide mõjul tekivad inimese ajus morfiinilaadsed ained, mis ühtlustavad Keha ja aitavad kaasa selle enesetervendamisele. Seega võivad mõtete, emotsioonide, tegude ja sõnade positiivsed ja negatiivsed hoiakud avaldada olulist mõju meie tervisele ja isegi elueale.

Kuid kõige olulisemad tegurid, mis meie elu lühendavad (millest tulenevad kõik muud põhjused), on universumi seaduste rikkumised, mille tagajärjel leiame end “ära lõigatud” kosmose ja maa tervendavatest ja noorendavatest energiatest.

Biokeemiline mõju organismile võib olla väline ja sisemine. Väline põhineb lihtsalt teatud organismile kasulike kemikaalide kasutamisel. See on kaasaegse meditsiini peamine põhimõte. Kuid on veel üks, tõhusam biokeemiline meetod elu parandamiseks ja pikendamiseks. See põhineb oma keha võimel iseseisvalt toota aineid, mis aitavad kaasa elu paranemisele ja pikenemisele.

Need organismi võimed “ärkavad”, kui inimene siseneb sisemise tasakaalu ja harmoonia seisundisse ümbritseva maailmaga, kui ta “avaneb” universumi tervendavatele energiatele.

Need energiad, mis mõjutavad inimkeha, muudavad selle sees olevaid ainevahetusprotsesse nii palju, et inimene vabaneb haigustest ja omandab teise, kaua säilinud nooruse.

Ja vastupidi, hävitades kõik enda ümber, nakatub inimene ise hävitamise energiaga, tema rakud hakkavad omavahel võitlema, mis mõjutab negatiivselt tervist ja eluiga. V. Shemshuk kirjutab selle nähtuse kohta järgmist: “bioloogiline induktsioon toimib ja kandub edasi mitte ainult liikide ja organismide vahelistele suhetele, vaid toimib ka rakutasandil. Seetõttu viiakse inimeste vahelised sõjalised suhted raku tasandile. Seega tekib sõda organismi sees olevate kudede vahel. Esimest korda avastas ja kirjeldas seda nähtust vene teadlane-füsioloog Ilja Meznikov. Ta avastas inimkehas tõelise sõja oma rakkude ja kudede vahel ning selle tagajärjel kogu inimkeha kiire vananemise ja närbumise.

Saatana jõudude poolt inimeste vahel vallandatud sõjad maal on tänapäeva kiire vananemise ja inimese lühikese eluea ning kõigi kõigi elus aset leidvate ebaõnnestumiste üks peamisi põhjuseid. Muide, paljud nõukogude ja välismaised kirjanikud pöörasid tähelepanu inimeste kiire vananemise nähtusele sõdade ajal, näiteks A. A. Fadeev, O. N. Selyankin, Erich Maria Remarque jne. Kui inimesed keelduvad sõdadest ja lõpetavad teistele kannatuste tekitamise, muutmata oma elus midagi muud, siis nende eluiga suureneb suurusjärgu võrra ja ulatub 600-800 aastani.”

Positiivset suhtumist, paastumist ja harmooniat looduse tervendavate jõududega pidas tuntud tervendaja P. K. Ivanov peamiseks tervist taastavaks teguriks. Ta uskus, et paljud inimesed ei ela, vaid lähenevad surmale, kuna loovad endale “kasvuhoone” tingimused.

P. Ivanov ise sai üle 100 päeva teadlikult ilma toidu ja veeta hakkama, kõndis igal aastaajal paljajalu ja tänu sellele paranes ta kõigist oma vaevustest. Ta uskus, et sellised tingimused “hõlmavad” keha sisemisi, uinuvaid võimeid tervise taastamiseks. Ja organism ise “avanes” looduse tervendavatele jõududele: “inimese üle ei mängi rolli haigus, vaid inimene haiguse üle. Inimestel on jõud, kuid nad magavad ja neid tuleb äratada.”

Lugusid teavad ka paljud teised inimesed, kes said pikka aega hakkama mitte ainult ilma toiduta, vaid ka ilma veeta. Niisiis, Püha Angela de Foligno ei söönud ega joonud 10 aastat, Katariina Cien – 8 aastat, Püha Ludvina – 28 aastat ja Teresa Neumann – isegi 30 aastat. Rohkem kui kolm aastat ei võtnud Krasnodari elanik Zinaida Baranova toitu ega vett. Tema keha kvalifitseerus ümber loodusliku ja kosmilise energia tarbimiseks, puhastati toksiinidest, mis omakorda päästis naise paljudest haigustest.

Nagu näeme, mõjutavad meie eluiga paljud tegurid: nii negatiivsed kui ka positiivsed. Nüüd neist teades saate selles protsessis teadlikult osaleda. Kuid peamine on õppida ” äratama “meie teadvuse” magavaid ” võimeid, mis aitavad hoolimata kõigist inimkonna vaenlastest säilitada noorust nii kaua kui võimalik ja pikendada eluiga.

Liha pidevast tarbimisest loobumine annab teile:

• südame-veresoonkonna haiguste ennetamine ja ravi
• Looduslik kaalukaotus
• Alzheimeri tõve ennetamine
• vähi ja osteoporoosi ennetamine

PIIMATOOTED. Iga piim (sealhulgas inimese piim) sisaldab väheses koguses morfiini, samuti kaseiini, mis laguneb opiaatideks – kasomorfiinideks. Juust on tervisele eriti ohtlik, kuna lisaks morfiinide suurele kontsentratsioonile sisaldab see ka liigset rasva ja soola. Juustuga harjumine põhjustab paratamatult rasvumist ja tõsiseid terviseprobleeme.

Piimatoodetest loobumine-narkootikumid annavad:

• liigse kaalu kaotamine ja kolesterooli taseme langus veres
• artriidist ja peavaludest vabanemine
• eesnäärmevähi ennetamine
• hüpertensiooni ja neeruhaiguse riski vähendamine

ŠOKOLAAD. Siia võib omistada ka kakaod. Ekspertide sõnul sisaldab šokolaad ainet andanamiidi, mis tekitab sõltuvust. Andanamiid julgustab inimese aju aktiivsemalt tootma serotoniini-õnnehormooni. Seetõttu suureneb iga šokolaaditükiga kehas serotoniini tase ja koos sellega ka nauding. Ja nagu narkootikumide tarvitamine, võib serotoniini puudumine šokolaadisõltuvuse kaotamisel põhjustada depressiooni ja”purunemist”. Šokolaad sisaldab kofeiini (väikestes annustes), samuti keemilise struktuuri ja toime poolest sarnast teobromiini – “kosutavat” ainet. Lisaks sisaldab šokolaad fenüületüülamiini-amfetamiinitaolist ainet, samuti väga väikestes kogustes – marihuaana aktiivsete narkootiliste komponentide sugulasi. Seega on šokolaad nõrgalt toimivate ravimite toode, mis kõik koos tekitavad püsivat sõltuvust “jumalate toidust”.

SUHKUR. Kõik suhkrut sisaldavad toidud põhjustavad veresuhkru järsu tõusu. Suhkur põhjustab ajus looduslike opiaatide vabanemist. Kuid veresuhkru tase langeb sama kiiresti kui tõuseb ja inimene tunneb ägedat näljahäda. Nüüd on väga levinud stereotüüp, et süsivesikud on ülekaalulisuse peamine põhjus. Selle tulemusena said suure populaarsuse süsivesikutevabad dieedid, ilma köögiviljade ja puuviljadeta. Süsivesikutevaba dieet on ohtlik ja põhjustab peagi tõsiseid probleeme seedesüsteemiga. Süsivesikud, mida saate köögiviljadest ja puuviljadest, ei põhjusta kunagi rasvumist. Need on lihtsalt asendamatud rakkude toitmiseks ja inimkeha elujõulisuse säilitamiseks. Kõigist süsivesikutest on granuleeritud suhkur ja liigne tärklis ainsad kahjulikud, seetõttu on vaja kontrollida neid sisaldavate toodete tarbimist.

SOOL. Austraalia ja Ameerika teadlaste ühises uuringus jõuti järeldusele, et sool on sama sõltuvust tekitav kui rasked narkootikumid ja sigaretid. Sellepärast on inimestel raske soola tarbimist vähendada, vastupidiselt hoiatustele selle mõju kohta vererõhule ja südame tervisele. Soola iha põhjustavad samad geenid kui narkootikumid. Soola janu sarnaneb opiaatide janu, kuid see põhineb teadlaste sõnul iidsel instinktil. Kui loom on kurnatud ja tema keha vajab vett ja soola, väheneb tema hirm kiskjate ees tänu ajusignaalidele ja ta muutub julgemaks. Inimeste jaoks tähendab see aga seda, et soolasõltuvus on olemas ja seda peab ravima palju rohkem inimesi kui narkomaanid.

KONDIITRITOOTED. Nad on ilusad, magusad ja suussulavad, kuni on võimatu vastu pidada. Miks kõik? Kuna Kondiitritoodete koostis sisaldab rasvu ja suhkru + rasva kombinatsioonil on kõigi toodete Tugevaim narkootiline toime. Kuid millegipärast peetakse pühade kooki pühaks teoks ja maiustused on parim kingitus. Kõnnite mööda tänavat-ja iga 300 meetri tagant veel üks magus pood.

KEEDETUD JA PRAETUD TOIT. Põhimõtteliselt, kui keedetud toit ei tekitaks sõltuvust, võiksid inimesed seda aeg-ajalt kergesti mitte võtta ja päev või kaks toortoitu süüa. Reeglina ei juhtu seda aga kellegagi, välja arvatud juhul, kui inimene eksib metsa või juhtub temaga midagi sama erakordset. Nagu suitsetaja, kes ei saa päevagi ilma sireta elada, tunnevad keedetud toiduga harjunud inimesed selle igapäevast vajadust. Seega pole üllatav, et enamik inimesi usub, et keedetud toit on tervisele ülioluline.

PAGARITOOTED. Kõik pärmi sisaldavad küpsetised on tervisele surmavad. Pärmi koostis sisaldab formaldehüüde, pesupulbreid, puhastusvahendeid, raskmetalle ja muid kohutavaid kemikaale. See on genotsiidi relv, mis loodi omal ajal fašistlikus Saksamaal. Pärmileib tapab kogu loodusliku soole mikrofloora ja asustab patogeenseid seeni. Kõrgeima kvaliteediga rafineeritud valge jahu on tänapäeval kõige kahjulikumate toiduainete hulgas. Sellel pole mitte ainult kasulikke aineid ja vitamiine, vaid seda töödeldakse ka säilitusainete, värvainete, antibiootikumide ja paakumisvastaste ainetega. Iga muffin põhjustab tõsiseid probleeme südame, mao, maksa ja neerudega. See põhjustab rasvumist, diabeeti, enneaegset vananemist ja surma.

TRANSRASVAD. Margariin, majonees, pehmed õlid, vahukoor, võided, rafineeritud ja deodoriseeritud taimeõlid. Need tooted sisaldavad suures osas transgeenseid rasvu, mis põhjustavad onkoloogiat, allergiaid, ateroskleroosi, arteriaalset hüpertensiooni, suhkurtõbe, rasvumist, hävitavad maksa ja seedetrakti, suurendavad kolesterooli sisaldust veres, hävitavad südant, rikuvad nägemist, häirivad rakkude ainevahetust, põhjustavad insulte, südameatakke ja isegi depressiooni. Kuid kõigepealt põhjustavad nad kõige tugevamat harjumust. Mis tahes puhastatud taimeõli ei muutu mitte ainult kasulike ainete Seisukohast tühjaks, vaid seda valmistatakse õli ja paljude inimkehale mürgiste lisandite abil.

KARTUL. Mõned toidud mõjutavad aju samamoodi nagu mitmed keemilised narkootilised ained, põhjustades seeläbi sõltuvust. Nende toiduainete hulka kuulusid teadlased kõrge glükeemilise indeksiga toidud, nagu valge leib, õlu, samuti banaanid, viinamarjad ja kartulid. Selgus, et need tekitavad ajus samu reaktsioone nagu narkootikumid ja sigaretid. Kõrge süsivesikute sisaldusega toiduainete kasutamine kutsub esile näljatunde ja aktiveerib aju piirkonnad, mis vastutavad julgustamise ja sõltuvuse eest. Ärge unustage, et keedetud kartulid nuumavad sigu seafarmides.

KIIRTOIT. Kogu kiirtoidule lisatakse kunstlikke aineid, mis tekitavad sõltuvust. Lisaks stimuleerivad sool, rasv ja vürtsid, mida see on täis, nälga. Naatriumglutamaat (E621), mida lisatakse kõigile kiirtoidule, laastudele, kreekeritele, vorstidele, maitseainetele, pooltoodetele jne, põhjustab aju hävitamist, Alzheimeri tõbe, glaukoomi, põhjustab “Hiina restorani”sündroomi. Amarant (E123) on punane toiduvärv, mis põhjustab sajaprotsendiliselt vähki.

MAGUSAD GASEERITUD JOOGID. Veidi üle 70% koostises sisalduvatest magusatest soodadest on kofeiin. Lisaks kasutavad tootjad suhkru asemel magustamiseks aspartaami, mis laguneb kehas 2 kahjutuks aminohappeks ja ohtlikuks metanooliks. Viimane viib närvilise erutuse ja lühiajalise energiapuhanguni, mõjutab naudingu eest vastutavaid ajupiirkondi ja seetõttu sõltuvust. Aspartaami kasutamine põhjustab rasvumist, diabeeti, skleroosi, nägemise kaotust, erütematoosluupust, peavalu, jäsemete tuimust jne.maskeeritud etikettidel markeri E951 all.

KUIVATATUD PUUVILJAD. Kuivatatud puuviljad on ka sõltuvust tekitavad, nii et enamikul inimestel on kalduvus neid üle süüa. Ja see toob kaasa palju probleeme: meteorism, seedehäired, sagedane urineerimine, ebamugavustunne seedetraktis, iha kahjulikud toidud ja rahutu uni. Lisaks kleepuvad kuivatatud puuviljad hammastele ja provotseerivad kaariese. Rosinad, kuupäevad, viigimarjad rikkusid paljud hambad.

PÄHKLID JA SEEMNED. Rasvane toit tekitab narkootilist sõltuvust. Rasvarikaste toitude liigse tarbimise korral tekivad inimkehas keemilised muutused, mille tagajärjel hakkavad varasemad toiduportsjonid puuduma. Uuringud on näidanud, et rasvase toidu liigne tarbimine käivitab aju naudingukeskuses protsessid, mis põhjustavad kahjulikku sõltuvust ja “toidumaania”ilmnemist. See tähendab, et narkomaania ja rasvade kuritarvitamise aluseks toidus on samad mehhanismid.

KOHV. Narkomaanidega võrreldakse ka kohvi fänne. Meie närvirakud edastavad üksteisele signaale kemikaalide molekulide kaudu. Seda tööd reguleerivad ensüümid, mis annavad signaale nende molekulide sünteesiks või lõhustamiseks. Kofeiinil on omadus tasandada hävitavate ensüümide toimet, pikendades kemikaalide aktiivsust, eriti pikendades naudingutunnet. Mis lõpuks tekitab harjumust. Uuringute tulemused näitavad, et 50% inimestest, kes joovad kuni kolm tassi kohvi päevas, ei saa enam joogist valutult loobuda, kuna nad kogevad letargiat, ärrituvust ja suurt väsimust. Ja 10% vajab erilist abi, kuna kohvist keeldumine põhjustab ärevust, depressiooni ja isegi perioodilist oksendamist.

ALKOHOL. Energeetiliselt mahukas toode ja samal ajal psühhoaktiivne aine (seaduslik narkootikum). Mikroskoopilistes kontsentratsioonides leidub seda mõnes toidus ja seda toodab inimkeha. Alkoholile võib ohutult omistada ka kõik kääritatud piimatooted. Paljud usuvad, et alkohol aitab stressi leevendada. Kuid see pole nii. Pärast lõõgastumist ja ajutist meeleolu paranemist põhjustab alkoholimürgitus kehas uut biokeemilist stressi. Alkoholi suured annused ja selle töötlemisprodukt äädikaldehüüd pärsivad aju ja südame tööd, põhjustavad neis hapnikuvaegust, mis avaldub nõrkuse, kiire väsimuse ja depressiivse meeleolu kujul ning rasketel juhtudel põhjustab südamepuudulikkust. Ohtlik etüülalkoholi mürgistus võib põhjustada aju hingamiskeskuse halvatust ja põhjustada hingamise seiskumist.

Psüühiline sõltuvus moodustub aju tasandil ja on seotud neurotransmitterite ainevahetusega, eriti dopamiiniga. Alkoholi mõjul harjuvad ajurakud spetsiifilise joobeseisundiga, mis on piisavalt narkootiline. Mugava seisundi saamiseks vajab inimene üha enam alkohoolset dopingut ja alkoholi koguse suurenemist. Selle tulemusena on alkohoolse haiguse arengu tõsine sümptom annuse kontrolli kaotamine. Alkoholijoobes kaob kontroll olukorra üle, käitumine muutub ja hommikul ilmnevad mõne sündmuse mäluhäired.

Füüsiline sõltuvus alkoholist on seotud ainevahetushäiretega, eriti endogeense (sisemise) alkoholi puudulikkusega ja keha alkoholiensüümide aktiivsuse suurenemisega ning avaldub võõrutusnähtude (pohmelli) sündroomi ja liigsete seisundite moodustumisena.

Lümfisüsteem koosneb peamiselt lümfist, lümfisõlmedest, lümfikanalitest ja -organitest, nagu põrn, mandlid ja tüümus. Erinevalt vereringesüsteemist, mille südame pumpamisvõime tagab vere pideva liikumise, sõltub lümfivedeliku liikumine suuresti lihaste kontraktsioonidest ja diafragma tööst. See tähendab, et lümfivedeliku ringlus on aeglasem ja vähem aktiivne, mistõttu on füüsiline aktiivsus ja sügav diafragmaatiline hingamine lümfisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalikud.

Lümfisüsteemi oluline aspekt on selle võime kaitsta keha võõraste ainete eest. Lümfisõlmed filtreerivad lümfi, püüdes kinni bakterid, viirused ja muud potentsiaalselt kahjulikud ained. Samas, kui lümfivedeliku liikumine aeglustub või peatub, võib see põhjustada toksiinide ja jäätmete kogunemist kehas, mis omakorda võib viia terviseprobleemideni, nagu kroonilised põletikulised haigused, allergiad ja isegi vähk.

Kahjuks on paljud lümfisüsteemi häired ja haigused tingitud eluviisist – ebatervislikust toitumisest, vähese liikumisega elustiilist ja piisava vee tarbimise eiramisest. Stress, mis mõjutab kogu keha tööd, sealhulgas lümfisüsteemi, on veel üks oluline faktor, mis vajab tähelepanu. Selleks, et lümfisüsteem saaks oma kriitilisi funktsioone nõuetekohaselt täita, on hädavajalik mõista ja rakendada tervislikke harjumusi, mis toetavad selle optimaalset toimimist.

Sissejuhatuses käsitletud teemad on vaid jäämäe tipp. Lümfisüsteemi tervis on lai ja kompleksne valdkond, mis vajab põhjalikku mõistmist ja tähelepanu. Järgnevates peatükkides sukeldume sügavamale lümfisüsteemi funktsioonidesse, selle rolli inimkeha kaitsesüsteemina, peamistesse probleemidesse, mis võivad tekkida lümfisüsteemi talitlushäiretest, ja vaatame üle, kuidas neid probleeme ennetada ning lahendada.

Lümfisüsteemi funktsioonid ja struktuur

Lümfisüsteem, keeruline ja elutähtis osa inimorganismist, mängib keskset rolli keha kaitses ja puhastuses. See unikaalne võrgustik koosneb lümfivedelikust, lümfisõlmedest, lümfikanalitest ning mitmetest lümfoidorganitest, nagu põrn, tüümus, mandlid ja lümfoidkude, mis asetseb seedetraktis. Lümfisüsteemi põhifunktsioonid ja struktuur on hoolikalt kohandatud, et täita kaht olulist ülesannet: vedeliku tasakaalu reguleerimine organismis ja immuunvastuse osutamine.

Lümfisüsteem koosneb lümfisõlmedest, lümfiteedest ja lümfoidorganitest, nagu põrn ja mandlid. Selle peamised ülesanded hõlmavad keha puhastamist toksiinidest, võõrkehade filtreerimist ja immuunvastuse reguleerimist. Erinevalt vereringesüsteemist, millel on süda kui pump, liigub lümf läbi keha peamiselt lihaste liikumise ja hingamise toel. Seega on füüsiline aktiivsus ja õige hingamine lümfisüsteemi tervise jaoks üliolulised.

Lümfisüsteemi seiskumise põhjused ja tagajärjed

Lümfivedeliku liikumise aeglustumine või seiskumine võib põhjustada toksiinide kogunemist ja immuunsüsteemi nõrgenemist. Pikaajaline füüsiline passiivsus, ebatervislik toitumine ja vedelikupuudus on peamised lümfisüsteemi talitlushäirete põhjustajad. Sellised olukorrad võivad viia tõsiste terviseprobleemideni, sealhulgas krooniliste põletikuliste haiguste, allergiate ja isegi vähi tekkeni.

Lümfisüsteemi korrektne toimimine on hädavajalik, et säilitada organismi tervist ja kaitsevõimet. Selle süsteemi tõrked või seiskumine võivad kaasa tuua mitmeid terviseriske ja haigusseisundeid, mõjutades oluliselt inimese üldist heaolu. Lümfivedeliku liikumise aeglustumine või seiskumine, mida meditsiinilises keeles nimetatakse lümfi stagnatsiooniks, on tingitud mitmest tegurist, sealhulgas elustiilist ja välistest tingimustest. Alljärgnevalt käsitleme peamisi põhjuseid ja nende mõju organismile.

Lümfisüsteemi seiskumise põhjused

• Vähene füüsiline aktiivsus: Lümfivedeliku liikumine sõltub suuresti lihasaktiivsusest. Kaasaegne eluviis, mis hõlmab pikki tunde istumist ja üldist füüsilise aktiivsuse puudumist, aitab kaasa lümfivedeliku stagnatsioonile.
• Ebatervislik toitumine: Toidud, mis sisaldavad suures koguses töödeldud suhkruid, transrasvu ja muid kahjulikke aineid, võivad põhjustada põletikulisi protsesse organismis, mis omakorda takistavad lümfisüsteemi nõuetekohast toimimist.
• Vedelikupuudus: Piisava vee tarbimise eiramine mõjutab negatiivselt lümfivedeliku voolu, kuna lümf koosneb suuresti veest.
• Stress: Pikaajaline stress mõjutab keha hormonaalset tasakaalu ja võib põhjustada lümfisüsteemi talitlushäireid.

Tagajärjed

• Toksiinide kogunemine: Lümfisüsteemi peamine ülesanne on eemaldada kudedest toksiine. Kui süsteem ei toimi korrektselt, kogunevad toksiinid kehasse, mis võib viia erinevate terviseprobleemideni.
• Immuunsüsteemi nõrgenemine: Kuna lümfisüsteem mängib olulist rolli immuunvastuses, võib selle seiskumine vähendada organismi võimet võidelda infektsioonide ja haigustekitajatega.
• Kroonilised põletikulised haigused: Lümfi stagnatsioon soodustab põletikulisi protsesse, mis võivad aja jooksul muutuda krooniliseks, põhjustades erinevaid haigusseisundeid, nagu artriit ja südame-veresoonkonna haigused.
• Väsimus ja energiapuudus: Toksiinide kogunemine ja immuunsüsteemi nõrgenemine võivad põhjustada üldist väsimust, energiapuudust ja halba enesetunnet.
• Tursete ja ödeemide tekkimine: Vedeliku tasakaalu häired kehas võivad viia tursete ja ödeemide tekkeni, eriti jäsemetes.

Seega on lümfisüsteemi nõuetekohane toimimine ülioluline organismi tervise ja tasakaalu säilitamiseks. Eluviisi muutused, nagu regulaarne füüsiline aktiivsus, tervislik toitumine, piisav vedeliku tarbimine ja stressi maandamine, on olulised sammud lümfisüsteemi tervise edendamisel ja sellega seotud terviseriskide vähendamisel.

Lümfisüsteemi puhastamise meetodid

Lümfisüsteemi tõhus puhastamine on oluline samm tervise säilitamisel, aidates eemaldada toksiine, parandada immuunsüsteemi toimimist ning vähendada põletiku ja haiguste riski. Järgnevalt tutvustame mitmeid meetodeid ja harjumusi, mis aitavad lümfisüsteemi puhastada ja selle nõuetekohast toimimist toetada.

Füüsiline aktiivsus

Regulaarne kehaline tegevus on üks olulisemaid viise lümfisüsteemi toetamiseks. Füüsilise aktiivsuse käigus toimuvad lihaste kontraktsioonid aitavad lümfivedelikul liikuda, soodustades selle puhastumist. Kõndimine, jooksmine, ujumine, jalgrattasõit, aeroobiks ja eriti diafragmaatiline hingamine ning jooga on suurepärased viisid lümfiringluse parandamiseks.

Hingamisharjutused

Diafragmaatiline hingamine, mida tihti nimetatakse ka sügavaks hingamiseks, mängib olulist rolli lümfivedeliku liikumisel. Sügav hingamine soodustab diafragma laienemist ja kokkutõmbumist, mis omakorda aitab lümfivedelikku läbi keha transportida. Hingamisharjutused, nagu pranayama joogas, võivad oluliselt aidata lümfisüsteemi puhastamisel.

Piisav vedeliku tarbimine

Lümf koosneb suures osas veest, mistõttu on tähtis tarbida piisavas koguses vedelikku, et hoida lümfivedelik liikuvana ja hõlbustada toksiinide eemaldamist organismist. Puhas vesi on parim valik, kuid ka taimeteed ja värskelt pressitud mahlad võivad olla kasulikud.

Tasakaalustatud toitumine

Tervislik ja tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab rohkelt värskeid puu- ja köögivilju, täisteratooteid (kuigi teravljad ja seemned ei ole inimtoit, loe siit lisaks) ning valgurikkaid toiduaineid, toetab lümfisüsteemi puhastumist. Erilist tähelepanu tuleks pöörata põletikuvastaste omadustega toiduainetele, nagu kurkum, ingver, küüslauk ja marjad, mis aitavad vähendada organismi põletikulist vastust.

Vältida kahjulikke harjumusi

Suits, alkohol, liigne kofeiin ja ebatervislikud toiduained võivad koormata lümfisüsteemi ja takistada selle nõuetekohast toimimist. Nende vältimine või tarbimise oluline vähendamine aitab kaasa lümfisüsteemi paremale puhastumisele ja üldisele tervisele.

Massaaž ja naha kuivharjamine

Lümfimassaaž ja naha kuivharjamine on tehnikad, mis stimuleerivad lümfivedeliku liikumist ja aitavad eemaldada toksiine. Kuivharjamine enne duši all käimist või spetsiifilised lümfidrenaažimassaaži tehnikad võivad oluliselt parandada lümfisüsteemi funktsiooni.

Kokkuvõttes on lümfisüsteemi tervislik seisund oluline kogu organismi tervise jaoks. Eelmainitud meetodite järjepidev rakendamine aitab tagada lümfisüsteemi nõuetekohase toimimise, toetades sellega immuunsüsteemi, vähendades haiguste riski ja parandades üldist heaolu.

Sügav diafragmaatiline hingamine

Hingamisharjutused, mis keskenduvad sügavale diafragmaatilisele hingamisele, suurendavad diafragma liikumist, aidates seeläbi kaasa lümfivedeliku liikumisele. Võtke aega päeva jooksul, et teha teadlikke sügavaid hingetõmbeid, mis soodustavad lõõgastumist ja parandavad lümfivoolu.

Vältige pikaajalist istumist

Kui teie töö või igapäevaelu nõuab pikki perioode istumist, tehke regulaarseid pause, et venitada ja liikuda. Püsti tõusmine ja lühikesed jalutuskäigud iga tunni järel võivad oluliselt parandada lümfiringet.

Stressi maandamine

Leidke viise stressi efektiivseks maandamiseks, olgu selleks siis meditatsioon, jooga, lugemine või muu rahustav tegevus. Stress mõjutab keha hormonaalset tasakaalu ja võib takistada lümfisüsteemi nõuetekohast toimimist.

Lümfimassaaž

Kaalu professionaalse lümfidrenaažimassaaži saamist, mis on spetsiaalselt välja töötatud lümfivedeliku liikumise soodustamiseks. Kodustes tingimustes võib abiks olla ka naha õrn kuivharjamine, mis stimuleerib lümfisõlmi ja soodustab toksiinide eemaldumist.

Vältige rõivaid, mis takistavad lümfiringet

Kandke mugavaid, mitte liiga pingul rõivaid ja aluspesu, et mitte takistada lümfivedeliku loomulikku liikumist kehas. Eriti oluline on see reite, vöökoha ja kaenlaaluste piirkonnas.

Nende spetsiifiliste soovituste järgimine aitab kaasa lümfisüsteemi optimaalsele toimimisele, toetades seeläbi organismi loomulikku puhastusprotsessi ja tugevdades immuunsüsteemi. Oluline on meeles pidada, et lümfisüsteemi tervis mõjutab kogu keha heaolu ja on seetõttu lahutamatu osa tervislikust eluviisist.

Kokkuvõte

Lümfisüsteem on inimorganismi üks olulisemaid osasid, tagades toksiinide ja jääkainete eemaldamise, vedeliku tasakaalu säilitamise ning immuunsüsteemi tugevdamise. See keeruline süsteem vajab korrapärast hoolt ja tähelepanu, et toimida optimaalselt ja kaitsta keha erinevate haiguste eest. Oleme käsitlenud lümfisüsteemi peamisi funktsioone ja struktuuri, selgitanud, mis põhjustab selle seiskumist ja millised on selle tagajärjed, ning pakkunud välja mitmeid meetodeid ja spetsiifilisi soovitusi lümfisüsteemi tervise edendamiseks.

Oluline on mõista, et lümfisüsteemi nõuetekohane toimimine sõltub mitmest tegurist, sealhulgas piisavast füüsilisest aktiivsusest, tasakaalustatud toitumisest, piisavast vedeliku tarbimisest ja stressi maandamisest. Regulaarne liikumine ja spetsiaalsed hingamisharjutused aitavad soodustada lümfivedeliku liikumist, samas kui tervislik toitumine ja piisav vedeliku tarbimine toetavad lümfisüsteemi puhastusprotsesse.

Ebatervislikud eluviisid, nagu pikaajaline istumine, vähene liikumine, ebatervislik toitumine ja stress, võivad põhjustada lümfivedeliku stagnatsiooni, mis omakorda viib toksiinide kogunemise ja immuunsüsteemi nõrgenemiseni. Seetõttu on oluline rakendada lümfisüsteemi tervise säilitamiseks ja parandamiseks erinevaid meetodeid, nagu lümfimassaaž, naha kuivharjamine ja mugavate rõivaste kandmine, mis ei takista lümfiringet.

Kokkuvõttes on lümfisüsteemi tervis lahutamatult seotud üldise heaolu ja tervisega. Teadlikkus lümfisüsteemi olulisusest ja selle eest hoolitsemise viisidest aitab ennetada paljusid terviseprobleeme ja tagada pikaajaline heaolu. Lümfisüsteemi tervise edendamine peaks olema osa igaühe igapäevaelust, et toetada keha loomulikke puhastusprotsesse ja tugevdada immuunsüsteemi.

PS! Autori enda isiklik arvamus, ära võta tõena, vaid mõttena. Vahest on tunne, et mööda lümfisüsteemi liiguvad kehas aga kõik parasiidid, sest lümf tegelikult ei väljuta mürke, vaid on seentel, hüdral väga hea viis kehas toimetamiseks jne. 

Meie planeedi kasvavate vibratsioonide valguses on paljud maalased hakanud kogema “kummalisi” teadvuseseisundeid ja füüsilise keha aistinguid, kuna varem ei olnud me sellistes sagedustes viibinud ning lisaks polnud keegi inimkonda selleks protsessiks korralikult ette valmistanud.

Seetõttu liigume nüüd edasi justkui pimesi, mitte kõrgemate jõudude selgete juhiste valguses, sest viimased ei mõista tegelikult toimuvat kuigi hästi, kuigi püüavad näida mõtlikud. Iga uus etapp Gaia arengus üllatab neid jõude, kes mõtlevad vananenud paradigmadest lähtuvalt ja ei mõista tänapäeval planeedil toimuvaid imelisi protsesse.

Nad osutusid täiesti ettevalmistamatuks peamise stsenaariumi muutumiseks surmavatest planeedikataklüsmidest massiliseks tõusuks, näidates täielikku abitust, ebakompetentsust ja isekust, kuna paljud neist “kõrgematest jõududest” on viimastel aastatel mõelnud ainult sellele, kuidas nad saaksid neist drastilistest muutustest kasu lõigata. See on lihtsalt kummaline segu meie rumalast “kohalikust” hierarhiast ja kahjulikust valest sekkumisest, kes jõu ja kavalusega suutsid eelmistesse juhtimisstruktuuridesse “integreeruda”.

On selge, et neilt “kohalikelt” ebakompetentsetelt ja võõrastelt rüüstajatelt on raske oodata mõistlikku ja isetut teenimist Jumaliku plaani suhtes, kuna see läheb täielikult vastuollu alternatiivse jõu olemusega, mis tuli siia mitte looma, vaid ainult hävitama ja rüüstama. Ainult Jumala, Kõige Olemasoleva järsku sekkumine Maad puudutavatesse kurvadesse asjadesse muutis kogu stsenaariumi 180 kraadi võrra, mistõttu kogu see “kvant” vennaskond leidis end koheselt rumalas olukorras, kus nad pidid inimestele näitama, et nad on toimuvast täielikult teadlikud, kuid samal ajal otsisid nad palavikuliselt kõrgematelt tasanditelt teavet selle kohta, mis siin tegelikult toimuma hakkab.

Kõige naljakam oli, et “kõrgemad struktuurid” jäid samuti pikaks ajaks rumalasse olukorda, püüdes igati välja selgitada, mis toimub, palju “kõrgematelt” olenditelt ja nii edasi hierarhia järgi kuni Absoluutini. Alles viimase kahe aasta jooksul, mil Jumal on oma plaanid Maa ja inimkonna jaoks üsna selgelt välja joonistanud, hakkasid nad kõik väitma, et nad olid neist algusest peale teadlikud, kuid varjasid neid inimeste eest tahtlikult, kuna oli enneaegne kõike seda avaldada.

Jumal, kõige Olemasoleva Isa/Alglooja, õpetab neid looma harmooniliselt, ilma eelnevalt loodut hävitamata, kuid nad tunduvad lihtsalt lootusetud! 

Miks? Jah, sest meie hierarhiad täna, pärast Väärse sekkumist ja Luciferi metsikut “eksperimenti”, on lihtsalt mingi anekdoot, ja mitte midagi enamat! Kui mingil põhjusel kogute ühte hierarhilisse “hunnikusse” rumalaid ja laisku Olemusi meie endise “legitiimse” Hierarhia seast, mis on ammu “raisatud” sõna otseses mõttes kõike maailmas, koos Petturitega Väärsest Sekkumisest, kes suutsid ennast loomise, galaktika ja universumi juhtimisstruktuuride külge haakida, siis tulemusena ei pea te imestama selle uue “juhtimisaparaadi” valelikkuse, ebakompetentsuse ja varguste üle.

Seega meie “Kõrgemate Jõudude” lihtsameelsus ei üllata praegu eriti, mu sõbrad! Kui arvestame, et sellele “juhtkonnale” lisati hulk väärtusetuid Olendeid, kes lihtsalt ei teadnud, kuhu minna, ja seetõttu nad “omistati” ka inimkonnale Maa pinnalt, selle asemel, et “dekodeerida” ja tagastada kogu vabastatud energia maalastele, kellelt need olendid selle varastasid, siis saab selgeks, miks nii paljud protsessid meie räämas Universumis endiselt “takerduvad”.

Muide, kõigi erinevustega on neil palju ühist, mu sõbrad! Näiteks need Taeva Kuninga Narrid EI TEA MÕÕDUKUST MITTE MILLESKI (Kas pole nii, Issand?), ja seetõttu, asudes ükskõik millise ülesande kallale, lihtsalt ei suuda nad seda tarkuse ja õnnistusega täita! Tulemusena tehakse palju, nagu öeldakse, “läbi tagumiku”, ja seetõttu ei suuda sellised Olendid teha MIDAGI ilma, et see põhjustaks valu ja kannatusi inimkonnale Maa pinnalt, ja tõepoolest kogu elusolenditele planeedil!

Isegi sellise õnnistatud, kauaoodatud ja üleva protsessi nagu maalaste massiline tõus, mis kord siin Issanda armust algas, muutsid need vastutustundetud Olendid inimeste piinamiseks! Võtke näiteks tänane regulaarne energiate pumpamine vibratsiooni tõstmiseks. (Tõesti, tõusjad?) Just selliste idiootlike “moonutuste” tõttu meie “Kõrgematelt Jõududelt” pidi inimkond lihtsalt “kompenseerima” kõike, mida nad nii ohvrimeelselt nende peade kohale kuhjasid, pöördudes alkoholi, liha, kohvi ja teiste usaldusväärsete “maandamise” vahendite poole. Mida peaksime tegema, kui sellised Tõprad või lihtsalt täielikud Narrid on inimkonnale määratud? (Kas pole nii, Issand?)

Samal ajal mäletate muidugi, mu sõbrad, kuidas viimastel aastakümnetel on "Kõrgemad Jõud" oma arvukates sõnumites valjult kutsunud inimkonda loobuma lihast ja alkoholist, juhendades peaaegu kõiki hommikul üle minema taimetoitlusele. 

Kas pole nii, kallid? Samal ajal ei säästnud keegi inimesi süüdistamast, et me sööme liha, kuid samal ajal ei rääkinud ükski Arhangli või Hierarh tegelikest põhjustest, mis seda kahetsusväärset nähtust põhjustasid! Kuid võiks kirjutada viieköitelise kogumiku sellest, millal ja kuidas maalased tahtmatult lihasööjateks said, samuti sellest, kes seda vajas ja miks! Ja lisada veel sama palju köiteid, ausalt rääkides, et inimesi on kogu galaktikas pidevalt SÖÖDUD, rääkimata Sisemisest Maast! Ja lõpetada see kümneköiteline kogumik veel kolme köitega, milles saab otse ja avalikult rääkida, kuhu lähevad sõna otseses mõttes miljonid meie vennad ja õed aastast aastasse, paljud neist praegu just sel hetkel, kui teie silmad neid ridu üle libistavad, isukalt ära söödud!

Ükski meie “Kõrgematest Jõududest” ei taha inimkonnale sellest rääkida, kuid nad on valmis lõputult inimesi lihasöömise pärast laitma. Kas pole? Muide, ma ei ole üldse selle poolt, et see tulevikus maisete inimeste seas jätkuks, mu sõbrad. Täpselt vastupidi! Kuid esmalt on vaja mõista selle kahetsusväärse nähtuse tegelikke PÕHJUSI, mõista, kuidas kõige paremini tagada inimeste PEHME ÜLEMINEK taimetoitlusele, loobuda järk-järgult kogu lihast, mitte spekuleerida sel teemal, tõde alla surudes, ja inimkonda piinates! Kahjuks just seda paljud meie silmakirjalikud “Õpetajad” ja nende kuulekad teenrid teevadki.

Lühidalt, kõigel on oma aeg ja mõõt, kallid! Järgnevalt toon isiklikust praktikast sellise näite. Umbes tosin aastat tagasi, mina, Oleg Zemlyanin, kannatades neljandat aastat järjest päevast päeva hullumeelsete “impeeriumi” koormate all, astusin lähimasse kohvikusse ja palusin ettekandjal tuua paar varrast šašlõkki ja paar kannu õlut. See tavaliselt aitas mul sellistel juhtudel mõneks tunniks. Lisaks olin sellistel hetkedel väga vihane, sest sain aru, et kvantidioodid, kes minuga tegelesid, ilmselgelt ei mõistnud mõõdukuse tähendust, nii et ma räägin teile seda omast käest. See tegi tõesti väga haiget, kallid, ja sellisele kiusamisele ei paistnud lõppu tulevat. Ette vaadates ütlen, et leevendus saabus alles paar aastat pärast kirjeldatud episoodi, aga protsess ise meenutas keeva vee valamist peale päevast päeva ööpäevaringselt! Kokku läbisin rohkem kui kuus pikka aastat sellist piina, kallid, enne kui protsess lõppes.

Niisiis, kui ma, lihtsalt kõigest valust sülitades, hakkasin sööma tellitut, ütles äkki Kõige Olemasoleva Jumal (keda me kutsume Issandaks) vaevu varjatud irvega (telepaatiliselt, muidugi): “Sa vist arvasid, et ma võiksin sind tüki lambaliha ja õllekannu pärast hüljata?”

Kohe pärast seda, kui ma mõistsin, mida ma “kuulsin”, tundsin häbi ja tänasin Ühte õigeaegse õppetunni eest! Lisaks tundsin ma siis haiget ja solvumist tohutu hulga kannatavate maalaste pärast, kellele oli “pähe tagutud”, et nad “ei tõuse” või isegi kaotavad Jumala armu, kui nad söövad tükki liha või joovad klaasi alkoholi lihtsalt seetõttu, et KEHA KÜSIB NEILT SEDA, leevendamaks kannatusi!

Sellest ajast peale olen alati järginud oma keha vajadusi (mis muide kunagi ei valeta, erinevalt meie "Kõrgematest Jõududest") ja toetun ainult Jumala Kõigevägevama armule! 

Millise järelduse soovitan ma teil ülaltoodust teha, kallid? Lihtsalt pidage meeles, et kui te läksite liha sööma ja alkoholi jooma kehavalu (või muu pakilise vajaduse) tõttu, siis Jumal ehk Alglooja on selliste asjade suhtes mõistev, seega ärge kartke midagi!

Jumal ei hülga oma loodut selle pärast, sest Ta loeb teie südames nagu avatud raamatus! Allpool esitan teile viimased materjalid, mis räägivad samast asjast, kuid minu poolt tahan lisada ainult ühe asja: ISSANDA HALASTUS INIMESELE ULATUB PALJU KAUGEMALE, KUI VÕITE ARVATA, KUI KUULATE KÕIKI NEID KAVALUSI!

Tõde on see, et ükskõik kui palju kõik need kvantolemid meile oma “kõiketeadmist” demonstreerivad, määrab ainult Kõige Olemasoleva Issand kriteeriumid, mille alusel toimub nn maalaste massiline tõus! Kõigevägevam Jumal TEAB iga detaili, kuidas pikka aega ja sihipäraselt meie Orjastajad ON SUNDINUD rõhutud inimkonda sajandeid liha ja alkoholi tarbima!

Veelgi enam! Isegi selline armutu ja massimõrvar nagu “Ramtha Õpetaja” suutis lõpuks tõusta, isegi sellistes tingimustes, kus keegi maalasi selles ei aidanud. Seepärast kutsun teid üles “rahunema” lihasöömise, alkoholi ja teiste “kurjade praktikate” pärast, sest ÕIGEL AJAL KAOKSID NEED JÄRJEST ÄRA Issanda armust! Samal ajal ei tunne te isegi ebamugavust selliste harjumuste kadumisest, kallid, sest … JUMAL ON AULINE!

Samamoodi on kolmkümmend aastat hullumeelset Informatsiooni Bacchanaliat (!), valetavad, silmakirjalikud ja pahatahtlikud “kvant” Ahmijad, kes lendasid Gaiasse peaaegu terve galaktika ulatuses, inimestele teiste asjade kohta alatult VALETANUD!

Mäletate, kallid, kuidas nad nõustasid inimesi “hülgama oma Mõistuse ja juhinduma edaspidi ainult Südame käskudest”, mille tulemusena kuhjasid paljud meie head ja naiivsed “tirtsud” hunnikutesse mõttetust, sealhulgas vabatahtlikud lahkumised kasumlikest töökohtadest ja nende perede hävitamisest! Need pered ja töökohad polnud nii halvad, kallid! (kurb naeratus).

Muide, nad “nõustasid” neid seda teadma ENERGIA “KESTAST”, MILLEGA PÕLASTUSVÄÄRSED KUMARID BLOKEERISID INIMESE SÜDAME JA HINGE ANUMA “MINEVIKUS”, mille tõttu peaaegu ükski “tirtsudest”, kes nendesse Petturitesse uskus, tegelikult OMA SÜDAMES MIDAGI EI NÄINUD! Ja mida ma “kuulsin”, oli lihtsalt kõhu kõmin.

Lühidalt, nad hülgasid oma pered ja head töökohad pigem nende samade “Kõrgemate Jõudude” ettepanekul, kes täna avalikult naeravad oma räämas kehastuste üle!

Üldiselt mängisid kõik need kvantkanalid lihtsalt meie Valgustöötajatega “persele pai”, noh, need, kes selgelt unustasid, kus (ja milleks) nad on, kõik võeti ainult näiliselt! Nii juhtus, et tohutu hulk naiivseid, nagu lapsed, “tirtsusid” istuvad täna (novembris 2019) petetuna, kahetsedes oma lahutusi nendest “arenguta” inimestest, kes armastusest, kiindumusest VÕI LIHTSALT KEHASTUSE PROGRAMMI JÄRGI võiksid hoolitseda nende eest kuni tõusmise hetkeni!

Muide, vastusena sellele praegu nii vajalikule hoolitsusele võiksid meie nii “kõrgelt arenenud”, kuid ebasobivalt moondunud “tirtsud” “tõmmata” oma “arenguta” abikaasad massilisse tõusmisse, kui nad paluksid Jumal Kõigeväeliselt seda teha, sest … JUMAL ON AULINE!

Selline on meie Armastuse jõud, sest need pole lihtsalt sõnad! (Tõesti, Issand?)

Kuid kahjuks räägime me Valgusest ja Armastusest palju rohkem, kui me NEISSE USUME ja neid igapäevaelus praktiseerime! Ja nii juhtuski, et nad langesid kergesti läägeid Silmakirjatsejate pettuse ohvriks ja nüüd kahetsevad seda väga, avalikult või salaja. Kuid viimastel aastakümnetel on olnud üsna palju selliseid “lõkse”, kallid!

Muide, me korduvalt manitsesime neid häid ja naiivseid “tirtsusid” mitte uskuma ühtegi Petturit, kuid kahjuks nad ei kuulanud meid siis! Need sõbralikud hoiatused lihtsalt lendasid ühest kõrvast sisse ja kohe teisest välja, sest nende vahel polnud lihtsalt midagi, sest need inimesed loobusid vabatahtlikult oma Mõistusest, eelistades igasuguseid valetavaid ja magusaid Silmakirjatsejaid!

Mul on kahju, et nii paljud neist vaestest kuraditest on juba kehast lahti saanud, kuigi nad unistasid “läbima otsest muundumist”, nagu palju vananenud Vlad Bulgakov tavaliselt seda Ülemineku meetodit nimetab.

Lühidalt, OBJEKTIIVNE REAALSUS siiski “nõuab oma”, mu sõbrad, olgu see siis inimestele või Kanalitele, kes peavad end “Valguse ja Armastuse Isandateks”, meeldib see neile või mitte (kuri naeratus). Ma võiksin kindlasti palju rohkem lisada eeltoodule, kuid sooviksin anda sõna teistele. Vaadake seda siin, kallid, ja otsustage ise.

Õnnistustega ikka kannatavale inimkonnale,
Oleg Zemlyanin.

24. november 2019

Olegi originaalartikkel, tõlgitud roboti abil: Meie tõusva planeedi üha suurenevate vibratsioonide valguses on paljud maalased hakanud kogema” kummalisi ” teadvuse seisundeid ja füüsilise keha aistinguid, sest varem ei pidanud me sellistes sagedustes viibima ja lisaks pole keegi inimkonda selleks protsessiks korralikult ette valmistanud! Ei, ma muidugi saan aru, et meie valgustöötajate ees oli palju valgust, kes soovisid oma Kvant “keeltega” sellistel teemadel “kriimustada”, kuid lõpuks said inimesed (nagu see alati oli) ainult usaldusväärse teabe puru! (Kas pole, Issand?)

Sellepärast Liigume teie ja mina nüüd edasi praktiliselt “puudutusega”, mitte kõrgemate jõudude juhiste eredas valguses, mis eelneb käimasolevatele protsessidele, sest viimased ise ei mõista tegelikult midagi, ehkki nad ehitavad meie ette kõige sügavamalt mõtlevaid “nägusid”.

Just seetõttu üllatab iga järgmine Gaias toimuv etapp kõiki neid jõude, kes mõtlevad vananenud paradigmade raames ega mõista midagi nendes hämmastavates protsessides, mis tänapäeval planeedil toimuvad. Ühesõnaga, nad ei olnud absoluutselt valmis põhistsenaariumi pöördumiseks surmavatest planeedikatastroofidest maalaste massilisele ülestõusmisele, näidates üles täielikku abitust, ebakompetentsust ja omakasupüüdliku huvi olemasolu, sest paljud neist “kõrgematest jõududest” on viimastel aastatel ainult mõelnud, mis oleks nende kardinaalsete muutuste käigus planeedil ikka veel enda jaoks Kaka!

Võite olla üllatunud selliste “kõrgemate jõudude” kvalitatiivsest komponendist, kui te pole nende hiljutise taustalooga tuttav, sest see on lihtsalt veider segu meie rumalast “kohalikust” hierarhiast, aga ka pahatahtlikust valesekkumisest pärit inimestest, kes suutsid endistesse juhtimisstruktuuridesse “integreeruda” oma jõu ja kavalusega! On selge, et nendelt “kohalikelt” Andetutelt ja tulnukatelt Rüüstajatelt on raske oodata mingit mõistlikku ja omakasupüüdmatut teenimist jumalikule plaanile, sest see on täiesti vastuolus alternatiivse jõu olemusega, kes ei tulnud siia üles ehitama, vaid ainult hävitama ja rüüstama! Nii viiksid nad maa ja tänapäeva inimkonna täieliku hävitamiseni, nagu nad kavatsesid! Ainult Jumala ootamatu sekkumine kõigesse, mis on maa kurbadesse asjadesse, muutis kogu stsenaariumi 180 kraadi, mistõttu kogu see” kvantvend ” sattus hetkega rumalasse olukorda, kus ta peaks inimeste ees kujutama täielikku teadlikkust toimuvast, kuid samal ajal palavikuliselt “otsima” kõrgematelt tasanditelt teavet selle kohta, mis siin tegelikult juhtuma hakkab! Ühesõnaga, naer ja patt! Kõige naljakam oli see, et ka” kõrgemad struktuurid “olid pikka aega sama rumalas olukorras, püüdes seda igal viisil teada saada palju” kõrgematest ” olemustest ja nii edasi, hierarhias, Absoluudini! Alles viimase kahe aasta jooksul, kui kõige selle Jumal oli juba oma maa ja inimkonna plaanid üsna selgelt välja toonud, hakkasid nad kõik teesklema, et nad olid neist algselt teadlikud ja varjasid neid teadlikult ainult inimeste eest, sest seda kõike oli ennatlik avaldada! (Kas pole, Issand?)

Üldiselt on see üsna tagasihoidlik publik, mu sõbrad! Õpetab neid, Jumal õpetab kõike, mis on (mida me nimetame Isandaks), harmooniliselt üles ehitama, hävitamata seda, mis on varem loodud, kuid nad näivad olevat lihtsalt lootusetud! Miks? Jah, sest meie hierarhiad täna, pärast vale sekkumist ja Luciferi metsikut “eksperimenti”, on lihtsalt mingi anekdoot ja ei midagi enamat! Kui kogute millegi jaoks ühte hierarhilisse “hunnikusse” rumalaid ja laisaid olemusi meie endise “seadusliku” hierarhia hulgast, mis on juba ammu sõna otseses mõttes kõike maailmas “lollitanud”, koos vale sekkumise Kelmidega, kes suutsid leppida loomingu, galaktika ja universumi juhtimisstruktuuridega, siis ei pea te selle uue “juhtimisaparaadi” valelikkuse, saamatuse ja varguse üle imestama. Nii et meie “kõrgemate jõudude” lihtsust ei pea praegu eriti üllatama, mu sõbrad! Kui arvestada, et sellele” juhtivale koosseisule “lisandus veel hunnik väärtusetuid üksusi, mida lihtsalt polnud kuhugi panna, ja seetõttu” määrati “nad ka inimkonnale maa pinnalt, selle asemel, et” dekodeerida “ja tagastada kogu vabanenud energia maalastele, kellelt need olendid selle varastasid, siis saab selgeks, miks nii paljud protsessid meie mahajäetud universumis endiselt”libisevad”. Muide, kõigi erinevustega on neil palju ühist, mu sõbrad!

Näiteks need Taevakuninga rinnad ei tea milleski mõõdet (Tõesti, Issand?), ja seetõttu, võttes vastu mis tahes asja, lihtsalt ei suuda seda täita tark ja õnnistatud viisil! Selle tulemusena teevad nad palju, nagu öeldakse, “tagumiku kaudu” ja seetõttu ei saa sellised üksused midagi teha, põhjustamata inimkonnale valu ja kannatusi maa pinnalt ning tõepoolest kõigile planeedi elusolenditele!

Isegi selline õnnistatud, kauaoodatud ja ülev protsess nagu maalaste massiline ülestõusmine, mis algas siin igavesti valitseja armu läbi, muutis need vastutustundetud olemused inimeste piinamiseks! Võtame näiteks tänase energiate regulaarse pumpamise, et suurendada vibratsiooni. (Tõesti, tõusjad?) Meie “kõrgemate jõudude” selliste morooniliste “moonutuste” tõttu pidid inimesed lihtsalt “kompenseerima” kõik, mida nad nii ennastsalgavalt pea peale viskasid, kasutades alkoholi, liha, kohvi ja muid usaldusväärseid “maandamise”vahendeid. Mida me peaksime tegema, kui inimkonnale määrati sellised õelad või lihtsalt lausa lollid? (Kas pole, Issand?) Samal ajal mäletate muidugi, mu sõbrad, kuidas kõik viimased aastakümned on “kõrgemad jõud” oma lugematutes sõnumites inimkonda valjult kutsunud üles loobuma lihast ja alkoholist, juhendades peaaegu kõiki hommikul taimetoidule üle minema. Kas pole, kallid? Samal ajal, kes ainult ja kuidas ei süüdistanud inimesi selle eest, et me sööme liha, kuid samal ajal ei rääkinud ükski Peaingel ega Hierarh selle kahetsusväärse nähtuse tõelistest põhjustest! Kuid sellest, millal ja kuidas taimetoitlastest maalased tahtmatult lihasööjateks said, samuti sellest, kellele ja milleks seda vaja oli, võite kirjutada viies köites kollektsiooni! Ja lisage neile sama palju köiteid, rääkides ausalt, et inimesed ise söövad juba kogu galaktikas, rääkimata sisemisest maast! Ja lõpetage see kümnest köitest koosnev kollektsioon veel kolmega, milles öelge otse ja avameelselt, kuhu lähevad aasta-aastalt sõna otseses mõttes miljonid meie vennad ja õed, kellest paljud söövad isu kohe, kui need read läbi jooksete! Just sellest ei taha keegi meie “kõrgematest jõududest” inimkonnale rääkida, kuid nad on valmis inimesi liha söömise eest lõputult noomima. Kas pole? Muide, ma ei poolda üldse seda, et see jätkuks Maiste inimeste seas ka edaspidi, mu sõbrad. Täiesti vastupidi! Kuid kõigepealt peate mõistma selle kahetsusväärse nähtuse tegelikke põhjuseid, mõistma, kuidas kõige paremini tagada inimeste sujuv üleminek taimetoidule, ja järk-järgult loobuma kõigest lihast ning mitte spekuleerima selle üle, vaikides tõde ja häbistades rikutud inimkonda! Seda teevad kahjuks paljud meie silmakirjalikud “õpetajad”, aga ka nende alistuvad teenijad! Ühesõnaga, kõigel on oma tähtaeg ja oma meede, kallid! Järgmisena toon sellise näite isiklikust praktikast. Umbes kümmekond aastat tagasi olen ma Oleg Zemljanin, kes on väsinud hullumeelsetest “imperili” osadest, mis on mulle juba neljandat aastat järjest sõna otseses mõttes päeval ja öösel visatud (!), vaatas lähimasse kohvikusse ja palus kelneril tuua mõned kebabipulgad ja paar õlut. Tavaliselt aitas see mind sellistel juhtudel mitu tundi. Lisaks oli ta sellistel hetkedel väga vihane, sest ta mõistis, et Kvant-idioodid, kes mind “tegelesid”, ei saanud selgelt aru, mis on mõõdupuu, nii et ma räägin sellest teile omast käest. See oli tõesti väga valus, kallid, ja sellise kiusamise lõppu polnud siis näha. Edasi joostes ütlen, et kergendus tuli alles paar aastat pärast kirjeldatud episoodi, kuid protsess ise meenutab seda, nagu valataks veekeetjast õhukese keeva veega pähe, lõpetamata seda päeval ja öösel! Kokku kogesin selliseid piinu üle kuue pika aasta, kallid, enne kui protsess tühjaks läks. Niisiis, kui ma lihtsalt ei hoolinud kõigest valust ja hakkasin tellitud asju sööma, lausus kõige selle Jumal (keda me nimetame Isandaks) ootamatult vaevu varjatud naeratusega (muidugi telepaatiliselt): “kas sa ilmselt uskusid, et ma võin sinust loobuda lambatüki ja õllekruusi pärast?”Kohe pärast” kuuldu ” mõistmist tundsin end häbiväärsena ja tänasin ühte õigeaegselt õpetatud õppetunni eest! Lisaks oli mul siis valus ja solvunud tohutu hulk kannatavaid maalasi, kellele “pähe pandi”, et nad, nagu öeldakse,” ei tõuse üles ” ega kaota üldse Jumala halastust, kui nad söövad lihatükki või joovad klaasi alkoholi ainult seetõttu, et keha palub neil seda teha, kannatuste leevendamiseks! Sellest ajast alates järgin alati oma keha vajadusi (mis muide ei valeta kunagi, erinevalt meie “kõrgematest jõududest”) ja loodan ainult Kõigeväelise Jumala halastusele! Millise järelduse soovitan teil ülaltoodust teha, kallid? Pidage ainult meeles, et kui läksite liha sööma ja alkoholi jooma kehavalu tõttu (või muul kiireloomulisel vajadusel), siis on üks mõistvalt seotud selliste asjadega ja seetõttu ärge kartke midagi! Jumal ei loobu selle pärast oma loomingust, sest ta loeb teie südames nagu avatud raamatus! Allpool esitan teile uusimaid materjale, mis räägivad otseselt samast asjast, ja tahan enda käest lisada ainult ühe asja: Issanda halastus inimesele ulatub palju kaugemale, kui võite arvata, kui kõiki neid kavalaid inimesi kuulate! Tõde on see, et hoolimata sellest, kui palju kõik need kvantlikud olemused meie ees vingerdavad, demonstreerides oma “kõiketeadmist”, määrab ainult kõige Issand need kriteeriumid, mille järgi toimub nn maapealsete massiline ülestõusmine! Kõigeväeline Jumal teab kõigis üksikasjades, kui küüniliselt, kaua ja sihikindlalt on meie Orjastajad sajandeid sundinud oma rõhutud inimkonda liha ja alkoholi tarbima! Veelgi enam! Isegi selline halastamatu ja massimõrvar nagu” õpetaja Ramta ” suutis lõpuks tõusta ja isegi tingimustes, kus keegi ei aidanud maalasi selles. Sellepärast kutsun teid üles “rahulikumalt” suhtuma lihasöömisse, alkoholi ja muudesse “tigedatesse tavadesse”, sest õigel ajal kaovad need Issanda armu läbi sujuvalt!

Samal ajal ei tunne te isegi selliste harjumuste kadumisest ebamugavust, kallid, sest… Jumal on hiilgav! Samamoodi on kolmekümne aasta jooksul hullumeelne informatiivne bacchanalia (!) valetavad, silmakirjalikud ja pahatahtlikud “Kvant” värinad, mis lendasid Gaia juurde peaaegu kogu galaktikast, valetasid ennastsalgavalt inimestele ja muudele asjadele! Pidage meeles, kallid, kuidas nad soovitasid inimestel “loobuda oma mõtetest ja juhinduda edaspidi ainult südame käskudest”, miks paljud meie lahked ja naiivsed “jaanimardikad” olid täis rumaluste mägesid, sealhulgas vabatahtlikku lahkumist kasumlikest töökohtadest ja nende perekondade hävitamist! Need pered ja töökohad polnud nii halvad, kallid! (kurb irve) muide, nad “soovitasid” neile seda, teades energeetilisest “kestast”, millega õelad KUMARID blokeerisid” minevikus “inimese südame ja hinge anuma, mille tõttu peaaegu ükski neist kelmidest usaldanud” jaanimardikatest ” ei näinud tegelikult oma südames midagi! Ja see, mida” kuulsin”, oli ainult korisev kõht. Ühesõnaga, nad loobusid oma peredest ja heast tööst rohkem nende samade “kõrgemate jõudude” soovitusel, kes täna pilkavad ausalt nende lagunenud kehastusi! (Tõesti, Issand?) Üldiselt mängisid kõik need Kvant-kaabakad lihtsalt meie Valgustöötajatega “ropendamist”, kuid need, unustades selgelt täpselt, kus (ja milleks) nad on, võtsid kõik ainult Nimiväärtuse eest! Nii juhtus, et tohutu hulk naiivseid, nagu lapsed, ” jaanimardikaid “istuvad täna (2019. aasta novembris) rahata, kahetsedes oma lahutusi” arenemata ” inimestega, kes armastusest, kiindumusest või lihtsalt KEHASTUSPROGRAMMI kaudu võiksid nende eest hoolitseda kuni ülestõusmise hetkeni! Muide, vastuseks sellele nende jaoks praegu nii vajalikule hoolitsusele võiksid meie nii “kõrgelt arenenud”, kuid ebasobivalt häälestatud “jaanimardikad” oma “arenemata” abikaasad massiliseks ülestõusmiseks “välja tõmmata”, kui nad paluksid Kõigeväelisel Jumalal seda halastust, sest… Jumal on hiilgav! See on meie armastuse jõud, sest need pole ainult sõnad! (Tõesti Issand?) Kuid kahjuks on meil valguse ja armastuse üle palju rohkem möllamist, kui neisse uskuda ja igapäevaelus harjutada! Nii juhtus, et nad alistusid kergesti magusate silmakirjatsejate petmisele ja nüüd kahetsevad nad seda selgelt või salaja. Kuid selliseid” lõkse ” on viimastel aastakümnetel olnud üsna palju, kallid! Näiteks üks ” porgand “” homse “ülemineku vormis” Maldenale”, mis oli seda väärt! Kas pole? Muide, me kutsusime neid lahkeid ja naiivseid “tulekärbseid” korduvalt üles mitte uskuma ühtegi kelmust, kuid kahjuks ei kuulanud nad meid siis! Need eelnevalt sõbralikud Hoiatused lendasid neile lihtsalt ühte kõrva ja lendasid nüüd teisest välja, sest nende vahel polnud lihtsalt midagi, sest need inimesed loobusid vabatahtlikult oma mõtetest, et meeldida kõigile petlikele ja magusatele Silmakirjatsejatele! Mul on kahju, et nii paljud neist vaestest meestest on juba kehastunud, kuigi nad unistasid “otsese transformatsiooni läbimisest”, nagu seda Üleminekumeetodit tavaliselt nimetab tugevalt vananenud Vlad Bulgakov. Ühesõnaga, objektiivne reaalsus ikkagi “võtab oma osa”, mu sõbrad, kas see meeldib või mitte mõnele inimesele või Pahurale, kes peab end “valguse ja armastuse Isandaks” (ebamaine irve). Kahtlemata võiksin ülaltoodule veel palju lisada, kuid tahaksin sõna anda ka teistele. Vaadake seda, kallid, ja otsustage ise. Noh, ja ma jätan teiega hüvasti enne järgnevaid materjale ja kuulutan taas täieliku usuga Issanda halastusse:
Jumal/looja on hiilgav!

Õnnistusega veel kannatavale inimkonnale, Oleg Zemljanin
24. november 2019

Peaingel Miikaeli kiireloomuline sõnum: aeg … hinge missiooni aktiveerimine

Tervitused, armastuse vennad ja õed. Olen tulnud tooma armastust ja valgust inimkonna kollektiivsesse teadvusse. Portaali 11:11 energiad sütitavad Gaia ülestõusmise “Lõpuenergia”, Kaksikleegi taasühinemise, uue maise ajaloo ja palju muud. Energiapunkt, mis neid energiaid täiendab, oleks 12:21. Hoidke oma südames, kallid, seda mitmemõõtmelist orkestreerimist, nagu ka jumalikku plaani. Just südame kaudu arendate ja pääsete juurde sisemistele teadmistele sellest, mis toimub teie sees ja väljaspool teid. Nendel sügavatel ja klimaatilistel hetkedel ootavad teid ees uued muutused ja ilmutused. See planeet kuulub armastusse ja need, kes põlevad, teavad seda tõde. ARMASTUS VÕITIS! Paljud Valgustöötajad on alati mõelnud oma eesmärgi üle siin meie armastatud planeedil Maa. Tõde on see, et” praegu hetkes olemine ” on esialgne missioon. Kui olete kohal, olete oma loomulikus olekus, oma olemise Põhielemendis, mis on tingimusteta armastus. See on koht, kus ego-meel ei saa teid häirida, haarata ega tungida. “Jõud, mida polnud” teadsid seda tõde. sellepärast olid nende tungimine ja rünnakud teie vastu nii tõsised. Mõistus on nende tagaukseks inimkollektiivi sisenemiseks. Nad tahavad hoida teid meeles, et jätkata vana kolmemõõtmelist paradigmat ja anastada inimkonna energiaid toiduna. Te ei saa tasakaalustada seda, mida mõeldakse tasakaalustamatuse all … ja see on mõistus. Hing on tingimusteta armastuse puhtaim olemus, mis on see, kes sa oled. See on teie hing, mis juhendab teid teie teekonnal paljude täheperede, inglite, elementaalide ja muu hulgas. Kui olete mõelnud, miks teie missioonid ei saanud varem süttida, siis lihtsalt teadke, et teie egomeeled (EGO = Jumala väljatõrjumine) blokeerisid jumaliku meele, mis on teie hing. Nagu paljud nüüd teavad, on tohutu protsess, mis muudab teie koju naasmise südamesse, muutunud lihtsamaks programmeeritud ego-meele vigade tuvastamiseks. Teadlikkus = teadvus, kallid. Kui olete tasakaalustamatusest teadlik, saate neid muuta. Kuldse Vikerkaare mõõkade kasutamine madalama teadvuse mõtete ja energiate kohal, mis üritavad teie rõõmu vähendada, aitab teid palju. Lisaks on Saint-Germaini lillad leegid alati teie käsutuses ego-meele muutmiseks. Kui te neid energiaid muundate, saate end kinnitada Kõrgemas teadvuses oma anumas ja meie armastatud Gaias. Teie hing tuleb Online. Te sisenete ühtsuse teadvusse. “Mina olen “muutub”meie”. Need, kes on endiselt enda jaoks olulised, “üksildase hundi” programmeerimisel või hoiavad endiselt meelt, ei pääse juurde ühtsuse teadvusele ega saa tõusvaid Valguskoode ega ole 5D sagedustel. Austage nende valikuid ja liikuge edasi. Teie süda ei eksita teid. See on teie hing, kes teab, mis teie teekonnal edasi saab. Tahaksin teie teadlikkusele tuua maandamise olulisuse. Maandus on ülestõusmise teekonnal ülioluline. Kui te pole maandatud, ei saa te end kõrgemasse teadvusse kinnitada, samuti ei saa te oma energiaid Gaiasse valada ega Gaia tervendavaid energiaid vastu võtta.Märkame, et kollektiivne naine ja need, kellel puudub toidus liha, on väga maandamata. Mõned sümptomid, mida võite kogeda; peavalud, migreen, pearinglus, iiveldus, kõhuprobleemid, puudumine, reaktiivne, emotsionaalne tasakaalutus ja palju muud. Gaia pakkus maandusvahendeid, näiteks; looduslik tubakas, kohv, õlu ja liha.

Vabastage mis tahes uskumuste süsteem toiduga. Lihas sisalduvad toitained aitavad ühendada aju paremat ja vasakut poolkera, et seejärel südamega täielikult ühenduda. Ühtselt töötav aju (mitte mõistus) ja süda avavad psüühilisi võimeid, telepaatiat, tervenemist ja palju muud. Häälestage oma keha, kuna see teab, millised toitained on parimad, et neid energiaid paremini integreerida ja ebamugavusi oluliselt vähendada. Teie keha on jumalik meel. Meditatsioon koospuuga aitab maandamisel. Kui aga teie keha on kurnatud, ei saa Puud maandamisel ja energia integreerimisel palju ära teha. (10.11.2019 Michael Silveri kaudu. Originaali allikas veebisait “Love Has Won”. Saidi “OMAR ta SATT” tõlge) (väga konditõlge, muide, tahaksin märkida! (Märkus O. Z) Lucifer. Kas lihasöömisest loobumine on vajalik vibratsiooni suurendamiseks?

Algselt eeldati, et see kanalisatsiooniseanss on mõeldud puhtalt isikliku teabe saamiseks toitumise kohta, kuna olen mures hemoglobiinisisalduse vähenemise pärast veres ja aneemia arengu pärast selle taustal. Eeldan, et see on seotud liha loobumisega 10 aasta jooksul. Seda tehti vibratsiooni täiendava suurendamise saavutamiseks. Kuid seda tüüpi toitumine mulle suure tõenäosusega ei sobinud, mis mõjutas keha seisundit negatiivselt. Kirjutasin enda jaoks rea vastuseid isiklikele küsimustele. Hiljem otsustas ta siiski saadud teavet jagada ja esitas lisaks veel mõned küsimused.

Mina: kas ülestõusmisega on seotud toitumise tüüp? Kas lihasöömisest loobumine on vajalik vibratsiooni suurendamiseks? Meie ühiskonnas on see pidevate vaidluste teema.
Lucifer: sel juhul ei mängi teatud toiduainete tagasilükkamine mingit rolli. Esmane peab toimuma sisemine transmutatsioon. Ja edasisel üleminekul õhematele kihtidele toimub eeterliku keha asendamine. Praegu on selles ette nähtud toitumisprogramm vastavalt füüsilisele elupaigale. Olles osa keskkonnast, osalete planeedi orgaanilises vahetuses. Füüsilisest kihist lahkudes kirjeldate endale teist tüüpi energiavahetust. Toitumise tüüp, harjumused, maitsed ja nii edasi peegeldavad ainult teadvusega toimuvaid protsesse ega ole esmatähtsad. Erinevaid märke uurides on aga võimalik mõista, millisel tasemel inimene praegu on.

Mina: selgub, et kui mu keha reageerib taimetoidule halvasti, siis pole ma piisavalt puhas ega teadlik?
Lucifer: siin tuleb arvestada paljude teguritega. Keha vajadus erinevatel aegadel on erinev ja võib varieeruda koormuse tasemest ja tingimustest. Liiga suur maandustase füüsilisele plaanile toob tulemusi. Siin töötab kõige lihtsam skeem: mida rohkem füüsilist energiat kulutatakse, seda suurem on vajadus selle saamiseks. See on iseloomulik igat tüüpi energiale.

Mina: aga ma ei saa praegu teisiti. Ma pean töötama füüsilisel tasandil.
Lucifer: Muidugi. Seetõttu toimuvad kohandused vastavalt vajadustele. Kui vajadus intensiivse füüsilise tegevuse järele kaob, muutub keha uute tingimuste tõttu ümber. Ühel või teisel viisil on tema reaktsioonid ja vajadused teisejärgulised ega mängi teadvuse arengus esmatähtsat tähtsust. Selle pärast pole vaja muretseda. Parem on keskenduda vajalikule tegevusele ja keha saab alati ümber ehitada. See võimalus avaneb Teile veel.

Mina: nii et valgu puudus kehas algas intensiivse füüsilise tegevuse perioodil, kui läksin tööle? Füüsiline aktiivsus nõudis toitumise muutmist, kuid jätkasin söömist nagu varem, mis viis lõpuks hemoglobiinitaseme languseni.
Lucifer: Jah, sellel oli teatav mõju, kuid ma arvan, et see pole nii kriitiline. Toitumisprogrammi järsult muutmisel pole vaja innukalt tegutseda, kuid kui on soov seda täiendada, saate seda teha ilma negatiivseid tagajärgi kartmata. Teil on kehaga üsna hea side ja üldiselt on sisemine arusaam selle vajadustest sel hetkel.

Mina: Jah. Suvel saan toituda väga kergetest toitudest-Puu-ja köögiviljadest piisab, kuna saan suurema osa energiast päikesest.
Lucifer: see on väga hea võime ja iseloomustab keha ümberkorraldamist kõrgemateks vibratsioonideks. Ühel või teisel viisil on väline füüsilise energia allikas kehade elu säilitamiseks praegu vajalik. Teatud tüüpi energia puudumine tasakaalustatakse muul, loomulikul viisil.

Mina: paljud, keeldudes erinevatest toodetest, asendavad need keemiliste lisanditega. Kui otstarbekas on selline lähenemine?
Lucifer: see on soovitatav orgaaniliste ja mineraalainete ägeda puuduse korral ning seda ei tohiks pidevalt läbi viia, kuna kunstlike ainete rohkus puhtal kujul põhjustab nende imendumise halvenemist. Samal ajal hakkavad ka looduslikud ained halvasti imenduma, kuna tundlikkus keemiliste ühendite suhtes väheneb. Keemiatööstuse derivaadid on praegu looduslike orgaaniliste ainete kehvad asendajad. Tehnoloogiaid kasutatakse väga toorelt ja te ei tohiks täielikult tugineda nende tõhususele. Nüüd on teil üsna raske iseseisvalt kindlaks määrata konkreetse lisandi kasulikkuse taset ja reaktsioon neile on väga individuaalne.

Mina: on teavet, et meie kauged esivanemad ei söönud kunagi liha. Kas see on nii?
Lucifer: selline periood eksisteeris planeedi asustamise varases ajastul. Siis ei olnud inimestel veel suurt maandustaset, ühendus planeediga ei olnud täielik ja toiduvajadus oli väike, kuid neil oli muid probleeme, mis olid seotud uue elupaigaga kohanemisega. Kui laskusite täielikult füüsilisele tasandile, muutusite osaks ühtsest ökosüsteemist, mis olete siiani. Üleminek loomsele toidule oli seotud kohanemisega ja suurendas ebasoodsates tingimustes ellujäämise määra.

Mina: kui looduslikud tingimused paranevad, saab inimene hõlpsalt täielikult taimsele toitumisele üle minna?
Lucifer: Jah, tingimusel, et teadlikkus ja vibratsioonitase suurenevad. Lisaks saab luua täiendavaid energiaallikaid mitte-bioloogilise päritoluga kehadele.

Mina: huvitav, mis see võiks olla? Mingi tehnoloogia?
Lucifer: omamoodi valguskapslid, millesse sukeldudes saavad kehad energiat otse eluks, ilma et oleks vaja erinevaid aineid lagundada. Kuid selleks on vaja head ühendust eeterliku kehaga, selle väljatöötamist ja täiuslikkust peenemate energiatega.

Mina: Kas see on seotud lasertehnoloogiaga? Kui ma laseriga käisin, tundsin kehas suurt energiahoogu.
Lucifer: väga kaugel, kuid sarnaseid tehnoloogiaid juba arendatakse. Käimas on erinevad katsed. Arendajad ei suuda veel toime tulla kõrvalmõjuga kontrollimatute rakumutatsioonide kujul. Ma soovitaksin paremini mõista primaarsete osakeste muundamist ja seejärel selle põhjal juba tehnoloogiaid käivitada.

Mina: Kas oskate teadlastele täpsemaid nõuandeid/juhiseid anda?
Lucifer: me ei anna juhiseid, kuna see on teie viis füüsilise ruumi valdamiseks. Meie järeldused ja töömeetodid erinevad. Omaette asudes avate muid võimalusi ja lähete oma teed. Teie tegevus on mäng, mis on vajalik kasvuetapina. Te ei lähe oma laste juurde ja ütlete neile, kuidas nad peaksid mängima. Ainult siis, kui see ähvardab tõsiseid vigastusi või täielikku pogrommi.

Mina: loodan, et asi ei jõua selleni …(11.11.2019 M. Simonenko kaudu. Sait “Sanat Kumara”) PS: nagu tavaliselt, aus ja üllas N. K Kotelnikova väljendas otseselt ja avalikult oma isiklikku seisukohta selles küsimuses materjalis pealkirjaga: liha söömine ja taimetoitlus

“Iga sanata Kumara kooli kursus küsib sama küsimust:” kas on võimalik süüa liha ja kuidas see vastab teadvuse tõstmisele?”Ma vastan alati, et söön natuke. Nüüd on meil sügavkülmikus kalkunirind, Kala ja kalmaar. Küpsetan neid perioodiliselt. Ma ei usu, et mu teadvus on madal. Mäletan ühte vestlust Ukrainas, kui tulin oma seminarile. Mulle tuli külla üks inimene, kes viis läbi taimetoitlusele ülemineku koolitusi. “Tule minu juurde koolitusele ja sa loobud lihast ühe päevaga!”ütles ta. Pärast vestlust tunnistas ta, et pole 4 aastat liha söönud, viis läbi taimetoidukoolitusi, kuid ühel päeval haises tänaval äkki nii Maitsvalt grill ja ta tahtis liha nii väga, et ei suutnud vastu panna ja hakkas liha sööma. Siis mõtlesin: keda sa siis koolitustel petsid? Pärast seda sai temast mitu aastat jälle lihasööja, kuid siis läks ta uuesti taimetoitlusele ja viib uuesti läbi koolitusi. Ma vabandasin ja ütlesin, et mul on homme seminar. Siin on selline lugu selle raske üleminekuga. Minu arvates tuleb vaadata keha reaktsioone. Siin on tüüpiline taimetoitlane reaktsioon:aneemia, nagu Maria. Füüsilise jõu puudumine. Väsimus. mjasoedenie-i-vegetarianstvo-03 siin on katkendid artiklist “taimetoitlus: plussid ja miinused / õige toitumine” http://nperov.ru/zdorove/vegetarianstvo-za-i-protiv-pravilnoe-pitanie / ” loomaliha söömise vastased ütlevad üht, kaitsjad teist. Kumbki pool toob välja uuringud, mis selgitavad tema seisukohta ja lükkavad ümber vastupidise.” “Taimetoitlus on suhteliselt noor vool. See jõudis Läände 19. sajandi keskel koos Briti kolonialistide naasmisega Indiast, kus osa elanikkonnast ei tarbi lihatoitu. (Tõsi, see pole praegu nii suur protsent, kui paljud arvavad. On ekslik arvata, et Indias on kõik taimetoitlased. Erinev statistika annab erinevaid andmeid. Maksimum on 20% kogu elanikkonnast, kuid tõenäoliselt on tegelik arv väiksem. Lisaks pole Indias peaaegu ühtegi veganit. See tähendab, et praktiliselt kõik kohalikud taimetoitlased tarbivad piima, mune ja piimatooteid ning on neid alati tarbinud)”. “taimne valk, et tagada hea toitumine, peab tulema erinevatest allikatest: te ei saa süüa ainult brokkoli ja saada kogu valku sealt.” “Mõni inimene on kogu elu liha söönud, olles kindlalt veendunud, et see pole mitte ainult kasulik, vaid ka vajalik. Lisaks ei näinud tema religioon selles midagi halba. Ta ei lugenud raamatuid taimse dieedi erakordsetest eelistest, ta ei vaadanud videoid kariloomade tapamajas toimuvast. Tema jaoks on selline dieet täiesti normaalne ja loomulik. Kuid äkki öeldakse talle, et ta elas kogu oma elu valesti, pani toime kohutavaid kuritegusid loomade vastu, sõi laipu ja üldiselt on ta taimtoiduline, nagu olid ka tema esivanemad. Ma arvan, et on võimatu ette kujutada tõhusamat taimetoitluse reklaamivastast tegevust! Kas on võimalik kedagi positiivselt mõjutada, kasutades alandust, solvanguid ja väärinformatsiooni? Kui teile meeldib inimesi solvata põhjusel, et nad tarbivad liha, proovige end nende kingadesse panna. Mida nad tunnevad, kui nende iidset tuttavat gastronoomilist kultuuri nimetatakse laibasöömiseks või mõneks muuks solvavaks sõnaks?”Ainuüksi lihatoidust keeldumise fakt ei tee inimest õigeks ja täpselt vastupidi! Eetiline elu hõlmab tervet hulka erinevaid aspekte, mitte ainult gastronoomilisi. “Näiteks maailma budismi juht dalai-laama 14. sööb liha tervislikel põhjustel. See on kuulus ühiskondlik ja religioosne tegelane, kes kuulutab rahu, kaastunnet, armastust. Mis ise on eetilise eluviisi kehastus. Tema moraalsed teened on hindamatud. Kuid kellegi jaoks on see lihtsalt lihasööja!”Te olete veelgi üllatunud, kuid mõned väidavad, et Buddha Gautama sõi liha! Mis on teadaolevalt ka budismi esindaja=) pealegi lubas ta seda teha oma munkadel. Mõne arvamuse kohaselt oli see tingitud asjaolust, et selle perioodi Indias oli munkadel raske taimetoitu hankida.” “Ayurveda, India traditsioonilise meditsiini traditsiooni kohaselt on inimese põhiseadust erinevat tüüpi. Teatud tüüpi inimesed saavad liha täielikult enda kasuks loobuda. Kuid teist tüüpi põhiseadusega inimesed peavad vaimse tasakaalu huvides mõnikord liha sööma. Need on rahutu meelega inimesed, kes pidevalt “lendavad” unistustesse. Taimetoitlus muudab meele liikuvamaks, kergemaks ja see on hea. Kuid väga rahutute inimeste jaoks pole see alati kasulik. Liha puudumise tõttu võib nende meel” lennata ” veelgi kaugemale. Ja nii peavad nad mõnikord liha sööma, et”maandada”. “Isiklikult arvan, et taimetoitlus peaks olema vaimse arengu tagajärg rohkem kui selle põhjus. Miks? Sest mitte ainult teie keha peab olema taimse dieedi jaoks ette valmistatud, vaid ka teie teadvus. Vastasel juhul, kui mõistus pole valmis, muutub taimetoitlus teie ego jaoks veel üheks mänguasjaks, enesekehtestamise põhjuseks. Sel juhul ei tulene see kaastundest ja armastusest, mida teatud tavad arendavad (jällegi tahan tõesti tõmmata paralleeli religiooniga). Paljud inimesed, kes tegelevad jooga ja meditatsiooniga, lõpetavad liha söömise mitte ainult moe järgi, vaid seetõttu, et nad sünnitavad empaatiat. Ja seda kaastunnet hakkab tugevdama suurenenud soovide kontroll teiselt poolt. Inimesel on palju lihtsam ohverdada oma ajutine soov süüa lihatoitu moraali huvides”…

18.11.2019 Natalia Kotelnikova


Originaalartikkel vene keeles on leitav siit.