Miks naised ei tohiks alkoholi tarbida isegi väikestes kogustes?
Alkohol kahjustab naiste tervist ja viljakust, eriti munarakke, mis ei uuene. Isegi väiksed kogused võivad suurendada loote arenguhäirete riski.
Tegurid, mis mõjutavad eluiga
Eluiga mõjutavad sisemised ja välimised tegurid. Sisemised tegurid hõlmavad meeleolu, stressi ja emotsionaalset tasakaalu, kus positiivne suhtumine pikendab eluiga. Välimised tegurid hõlmavad toitumist, kehalist aktiivsust ja toksiinide mõju. Ülesöömine, alatoitumine ja ainete kuritarvitamine lühendavad eluiga. Sobiv toitumine ja vitamiinide tarbimine aeglustavad vananemist. Teadusuuringud on näidanud, et kalorisisalduse vähendamine pikendab eluiga. Psühholoogilised ja spirituaalsed tegurid, nagu positiivne suhtumine ja harmoonia loodusega, parandavad tervist ja eluiga.
Tooted, mis toimivad kui narkootikumid
Artikkel käsitleb erinevaid toiduaineid, mille tarbimine võib tekitada sõltuvust sarnaselt narkootikumidele. Liha, piimatooted, šokolaad, suhkur, sool, kiirtoit ja alkohol on näited, mis mõjutavad ajukeemiat ja põhjustavad sõltuvust. Need toidud võivad kaasa tuua terviseprobleeme nagu rasvumine, südame-veresoonkonna haigused, diabeet ja isegi vähk. Autor rõhutab vajadust piirata nende toitude tarbimist tervise säilitamiseks.