Sotsiaalmeedia mõju vaimsele Tervisele. Kuidas vältida stressi ja depresiooni
Sotsiaalmeedia on meie elus oluline, kuid nagu kõige muuga, on ka siin vaja leida tasakaal. Olles teadlik selle mõjust ja rakendades praktilisi strateegiaid, nagu aja juhtimine ja enesehoolitsus, saame säilitada oma vaimse tervise ja heaolu. Pea meeles, et sina oled oma elu kapten!