Chlorella and Spirulina: The World’s Most Nutrient-Dense Microalgae in the Light of Science
How these 4-billion-year-old algae support the body’s balance and recovery at the cellular level. The Two Most Nutrient-Dense…
Why the Word “No” is the Key to Success
The power of focus lies in the word "no". Learn how conscious refusal helps you achieve success, increase productivity, and concentrate on what truly matters.
Architecture Influences Health and Longevity
The article explores the impact of architectural principles, particularly the "golden ratio," on human health, harmony, and longevity. It discusses how ancient and harmonious designs aligned with natural rhythms, promoting well-being, while modern architecture often disrupts this balance. The text advocates for a return to nature-inspired, bionic forms to enhance quality of life and restore harmony.
Miks naised ei tohiks alkoholi tarbida isegi väikestes kogustes?
Alkohol kahjustab naiste tervist ja viljakust, eriti munarakke, mis ei uuene. Isegi väiksed kogused võivad suurendada loote arenguhäirete riski.
The Importance of Functional Movement and Ring Training
Ring training offers the perfect solution to restore natural body function by improving mobility, strength and stabilisation. This article explores the benefits of ring training and offers practical guidance for effective workouts.
Products-drugs
The article looks at different foods that can be addictive, similar to drugs. Meat, dairy products, chocolate, sugar, salt, fast food and alcohol are examples that affect brain chemistry and cause addiction. These foods can lead to health problems such as obesity, cardiovascular disease, diabetes and even cancer. The author stresses the need to limit the intake of these foods in order to maintain health.
Embracing Longevity: Beyond the Bounds of Time
Exploring longevity through redefining time's perception, this piece discusses detaching from societal time constraints, factors influencing aging, and the role of life energy in extending life expectancy.
Pandeemiajärgse elu emotsionaalsel maastikul
Kokkuvõte: Selles artiklis käsitletakse mõiste “igatsemine”, mille on populariseerinud Adam Grant, rõhutades selle levikut pandeemiajärgsel ajastul. Artiklis arutletakse,…
Valgulisandite tõeline sisu: tervislik valik või ohtlik pettumus?
Artikkel keskendub valgulisandite mõjule maksatervisele, tuginedes hepatoloog ja teadusajakirjanik Dr Abby Philpsi põhjalikele uuringutele. Käsitletakse erinevaid valgulisandite kaubamärke, nende koostist ja mõju maksale, tuues esile riskid ja ohutusnõuded. Samuti uuritakse vadakuvalgu ja taimsete valkude erinevusi ning antakse nõuandeid turvalise toidulisandi valimiseks.
Elamine kiirustava maailma tingimustes ehk kuidas leida tasakaal ja tõeline eesmärk
Meie igapäevaelu on kiirenenud viisil, mida pole varem nähtud. Tehnoloogia areng, sotsiaalmeedia ja pidev infovoog on loonud ühiskonna, kus aeg on justkui alati otsas. Konkurents tööl, sotsiaalses elus ja isegi isiklikus arengus nõuab meilt pidevat valmisolekut ja kiiret reageerimist. See tempo võib olla kurnav ja viib sageli oluliste asjade eiramiseni elus.
Sotsiaalmeedia mõju vaimsele Tervisele. Kuidas vältida stressi ja depresiooni
Sotsiaalmeedia on meie elus oluline, kuid nagu kõige muuga, on ka siin vaja leida tasakaal. Olles teadlik selle mõjust ja rakendades praktilisi strateegiaid, nagu aja juhtimine ja enesehoolitsus, saame säilitada oma vaimse tervise ja heaolu. Pea meeles, et sina oled oma elu kapten!